2023/8/2
- つよっさんは、映画、舞台、映画、舞台って感じで、もうお忙しいですなぁ！
どういう話か知らないですが、知らないまま、とりあえずチケットとーろおって感じになると思います（笑）
京都、福岡でもやるんですね。なんか、あちこち行けてね。
忙しくて何より。
- やってみたんですよ！
20分室内足踏み。
音楽に合わせて足踏みしながら、途中途中、上半身も動かすというものです。
風景は変わらないから長いなーと思う部分もありますが、合間に入る上半身の動きなんかでやりきれる感じ。
へとへとになることはないけど、それなりに運動になる気がします。
ただ。
ただ、暗くなったディスプレイに映った自分がですね。
おまえ、足、あがってんのか？という様子でですね。
もっと、しゃきしゃき足あげなよ！腿あげなよ！と己に言うばかりでござんす。
- この先、新たに始まる海外ドラマが色々あるのでまとめておかなくては…。
■キャッスル（AXN）
8/2からだと思ってたら、8/1から始まってたよ！朝7時10分から3話連続。
■NCIS ハワイ（スーパードラマTV）
8/21（月）22時～
■私立探偵マグナム（AXN）
8/16（水）23時～
すでに放送中ですが。
■CSI ベガス（WOWOW）
毎週土曜日 23時～
■ザ・ルーキー（WOWOW)
毎週木曜日 23時～
WOWOWは見逃し配信があるからいいんですが、AXNとスーパードラマTVは全部が全部見られないもんですから、気をつけねばなりません。
テレビっこも大変やで…（←バカ）
- 朝：－４．７ｋｇ、 ＋０．５９％
■エネルギ（カロリー）目標量：1269～1669Kcal 摂取量：1381Kcal
■タンパク質 目標量：52.4～73.5ｇ 摂取量：62.5g
■脂質 目標量：32.6～49.0ｇ 摂取量：46.6g
■炭水化物：183.6～238.7ｇ 摂取量：186.4g
80点。
いえっ！
歩数がプラス2000くらいいけたのももしかしたらいいかもしれない？どうかな？
ところで。ナスとキュウリの浅漬けを何度も作ってるんですけど。
本質を理解してないんでしょうね。
正しくは、ナスとキュウリに塩をして、水分を絞って、砂糖と酢で味付けなんですけど。
レシピの材料部分だけみて、塩、砂糖、お酢をそのまま生のキュウリとナスにかけてですね。
…。
まぁ、なんとなくピクルス風？いけるっちゃいける？と食べております（笑）
動画レシピって、レシピそのものも表示しておいてもらいたい…！（←人のせい！？）
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