2023/8/7
- はい、吾郎様の舞台ー！
つよっさんの舞台に続いて、吾郎様も舞台ー！
ごろつよらしいやり口。
真飛さんが出ておられるけど、ロマンティックコメディではない、のよね…？
そうだったらありがたいですが、そうではなさそうだ。しんつよが2ヶ月くらい会っていない吾郎様、二人は舞台を見に行けますかねぇ？
- 夏かよ！
下手な写真を撮らせたらなかなかの腕前の私が撮って、無加工でこの空ですよ。
夏空、加工不要。
秋かよ！
こちらは、明るさだけ明るくしてみたものですが、突如秋っぽい空にも見えますなぁ。
なお、ここは歯医者さんの近く。歯医者さんでは、麻酔をするかしないかギリギリ、みたいな治療を、まぁいけるっしょ！と麻酔なしでやってもらって、ちょっ
と痛い…という感じでした。
麻酔してもらえばよかった…！
- 九州物産展、みたいなところに行きましたらね。
あ、そうそう。浜松町駅でやってるやつ。先の予定が全然解らないやつ。
しかも、みどりの窓口の片隅でやってるんだけど、浜松町駅の緑の窓口はなくなるらしくて、もうなくなっちゃうのかな、というあのスペースの。
で、そこで、九州物産展やってて、レンジでチンしたら豚生姜焼き出来上がり、みたいなの売ってたんですよ。
レンチンでパスタ、レンチンでカレー、レンチンで豚の生姜焼き、流行ってんのか！あのレンチンのシステム！
フンドーダイ『楽チン亭』
レンジの庫内の高さを測って、入りそうなものがあったら買ってみようかな〜、とか思っております。
- 朝：−３．０ｋｇ、 ＋１．６２％
■エネルギ（カロリー）目標量：1269〜1669Kcal 摂取量：1305Kcal
■タンパク質 目標量：52.4〜73.5ｇ 摂取量：31.1g ←不足
■脂質 目標量：32.6〜49.0ｇ 摂取量：35.1g
■炭水化物：183.6〜238.7ｇ 摂取量：217.8g
61点。
歯医者さんで割と痛い目に合わされて、くすんくすんと帰ってきてましたので、すぐ食べられるものがいいなとニップンのチルド弁当的なものを買ってみました。
脂質が低いとオススメされていたはずの『よくばり御膳五穀梅ご飯と彩り野菜とバジルチキン』
好きな味で、量もちゃんとあって、何これいいじゃん！でしたわぁ。
ちなみに脂質は8.7ｇ。
シリーズの中で一番低い脂質でした。また買ってみよー♪
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