2023/9/10 木村さんラジオは竹原ピストルさん回。 前回のがチェックできてなかったわ、と聞きながら思いましたわ。 共演したいように言う木村さんでしたが、竹原さんは、つよっさんのお父さん役だったんですよ？まぁ、子供時代の話だから、つよっさんと共演したわけじゃないですが…。 …実際あったことあるのか！？くらいでしょうか（笑） サバカンは、海とか、空とか、自然が綺麗な映画でした。 木村さんと竹原さんの漁師物、いいですね。 ぜひやってもらいたいですね（笑） 久しぶりにヨガにも行きましたよ！ 今回は、肩こり解消ヨガに行ってみましたが、肩こりを解消させるためには、下半身も大事と足の運動も多かったです。 でも、肩甲骨の下にブロックを置いて、その上でしばらく横になって呼吸してるだけという、それ、それだよ！私がヨガに求めてるものは！なんか、薄暗い部屋 で、ゆったり呼吸してるっていう！それ！と思いました。 ほぼほぼ寝てました（笑） めちゃめちゃ苦しい運動でもなかったんですが、いやー、肩こり治ったなーというより、歩きやすいかもって感じでしたかね。 足がしっかり動かないので、肩がバランス取ろうとしてがんばる、みたいなことらしいですよ？（←雑なまとめ） いやー、何が上達するとかないけど、ヨガ楽しいなぁ〜（←雑な楽しみ） さて、普段あまり行かない場所の教室に行ったので、近場にカフェでもないかと検索したところ、かき氷屋さん「雪うさ ぎ」がありました。 私は、昨今のかき氷には、主にでかすぎる！という問題を感じているものですが、どうやら有名店らしいので、ヨガの後行ってみました。 1km弱の距離でしたが、何せヨガで整ってますのでね、てくてく楽勝で歩いて、その途中で、懐かしい感じの喫茶店を発見。 もうここでもいいんじゃないかと思ったら、「雪うさぎから一番近い休憩所」みたいなことが書かれてました（笑） こりゃあ、人気店らしいぞ！どんくらいの行列だ！？とドキドキしましたが、そんなに長蛇の列では無かったです。中途半端な夕方なのがよかったのかな。屋根 の下で、扇風機も用意してくれてるので、あまり苦しくなく待てる環境でよかった。 どーん！ でかい！ 栗！ 『筑波山のマロンブラン』でございます。 発売初日だったようです。 『たっぷり絞ったマロンが外に、 中はさつまいもと栗のペーストが入っており てっぺんには栗の渋皮煮が乗っています。モンブラン仕立てです』 氷部分はミルクかな。どこから食べようとあちこちつついてたんですが、マロンの重量に氷が負けて倒れていきました（笑） 器の中に上手に倒れてくれたんで、むしろ食べやすくなりましたが！ これは1850円ですが、レギュラーメニューで人気だというかぼちゃキャラメルとかだと1000円だったり。 昔なつかしの単にシロップがかかってるだけのかき氷もあったりして、やだ、こまっしゃくれてない…！がいい感じでした。 まぁ、それなりの行列に並んだ上での、シロップ氷って、なかなかの勇者でしょうが（笑） あ！しんつよオンアイスは、こちらのかき氷です。 しんつよオンかき氷。 私が毎週しんつよオンアイスってアイスの写真をツイートしているため（ええねん、ツイートで通じる）、全然関係ないのに日曜日になるとアイス買っちゃうって人が登場してきて。 こういうの、なんていうんですか？接触回数が多いものを好きになるってやつですか（笑）？ おそらく、いや間違いなく、めちゃめちゃ有能な女性なんですが、非常にノリもよく、素敵な方…！と思っています。 朝：−２．８ｋｇ、 ＋１．７１％ ■エネルギ（カロリー）目標量：1269〜1669Kcal　摂取量：1461Kcal　 ■タンパク質　目標量：52.4〜73.5ｇ　摂取量：26.8g　←不足 ■脂質　目標量：32.6〜49.0ｇ　摂取量：33.7g ■炭水化物：183.6〜238.7ｇ　摂取量：273.5g　←過剰 57点。 SMAPさん、、デビュー日おめでとうやでー！辺りで、甘い物を食べすぎてる気がします。 気がしてるっていうか、食べすぎています。 脂質のみを気にしていきているので、糖質には無頓着ですが、私が気にしておらずとも、糖質は糖質でがんばってくれています。 その結果の体重でしょうか。 …でしょうか、じゃねぇわ、ですか…！ でも、脂よりカロリー低いもんっ！カロリーだけを考えれば、脂より糖分の方がマシだもんっ！ （新しい栄養学、みたいな本がたくさん出てるじゃないですか。一度ちゃんと読んでみたいですよね。ええ） もどる