2023/11/4
- 名古屋ですえーー！！
…。名古屋行きすぎ説。
厳密には名古屋でなく愛知ですが、10月から11/4までに4回行ったことになります。
ちゃうねん、聞いて。今回はないはずだったんです。ドラムワークショップが東名阪福で行われることになり、東京（正確には千葉）に申し込んでました。
しかし、あまり参加者が集まっていないらしく、自転車で行かなきゃいかんというような話をしていてですね。
さらに、ひろひろさんと福岡に参加しようかと思ってたところ、俺の嫁2号のポップアップイベントと丸かぶりになり。
さらに、キャパの小さいライブハウスのでのライブも発表され、そんなもんチケット取れるかあ！とカッ！となり。
名古屋に来た訳ですよ、この秋、4度目の名古屋。
なお、ぷらっとこだまの予定でしたが、ぷらっとこだま高くなってる！と思いまして。たまたまなのかな。改悪なのかな？？
だったら、自由が利くex予約でええわい！と行きは普通の指定席。
そして帰りがグリーン車！（←ex予約のポイントによる）
試してやったよ！
グリーン車のモバイル注文ってやつをな！
こちらシートポケットにQRコードつきの説明シートが入っているので、スマホで注文。
乗ってる新幹線の情報、座席を入れて送信すると、席まで持ってきてくれます。
果たしてアイスは固いのか…！？
ご安心ください。
固いです。今後も固いアイスが食べたい方は、どーにかしてグリーン車に乗ってみていただければ…！
コーヒー（プレモル350mlより高い）にはお菓子がついてきました。今だけサービスっぽかったです。
お弁当はサンドイッチと幕の内が1種類ずつでしたので、色々選べるって感じじゃなかったですが、席で選んで席まで持ってきてくれるのは楽でよいですね。
またex予約のポイントが貯まったら乗ってみよーっと！
- さて、ドラムワークショップです。
課題曲があって、それを、それぞれの人のレベルに合わせて叩いていくんですが、先生は毎回同じように叩きますので、1日で100回以上同じ曲をワンコーラ
ス叩く訳です。
ずっと聞いてる参加者も先生も、徐々にゲシュタルト崩壊して、テンションがおかしくなっていくのが見所です（←なんのだ）
また今回は、随所にダイエットトリビアが語られるという新しいパターンとなりました。
1人叩き終えたら次の人と交代して、椅子の高さを変えたりして準備をします。
その間に語られる様々なダイエットトリビア。
・アミノ酸1000ミリグラム1g。数字のマジックは怖いですね。
・たんぱく質は何を保持するか知ってますか？
水です。
・食べる肉は赤身一択。
・腹八分目。
これらのトリビアが終わったと同時に課題曲のイントロが流れ、へーって聞いていた生徒たちは、はっ！と慌てて叩き出すことになるという仕組み（笑）
大変楽しかったです。
やっぱり赤身かー。
そして、ごちゃごちゃ考えずに、腹八分目。
あーーー、正しすぎるーーー！
ちなみに、かつて卵は1日1個くらいというような話がありましたが、卵でコレステロールは上がらないということが解ってきたので、制限は特にないそうです
よ。
このように食品の情報は随時アップデートされるので、「…って、言われてますね」という話し方をされる先生でした。
今時点では卵は全卵2個、白身1個くらいがいい分量っぽいとか。
ここで残った黄身を、醤油漬けとか、味噌漬けにすると美しい話ですね。
いやー、楽しかった。また東京でも行きますが、こちらは人数が多いはずなので、名古屋ほどのんびりは進まないと思われますが。
それまで、今回やったことを覚えておかねば…！
- 朝は目医者に行っていたので見られなかったワルコあつまれ。
帰ってきたのが22時をちょい過ぎちゃってたので、冒頭をNHKプラスで見なければ！
ピアニストの反田さんが、プロになるには1万時間の練習が必要と言われているって話をされてましたが、ちょうどドラムワークショップでもそんな話が出てま
した。
ミュージシャンあるある。
ワルイコハングルは、やっぱり奥さん可愛い。なんて可愛いとじーっと見てしまう。
可愛い。めちゃ可愛い。
くろちゃんは別に可愛くない（笑）
来週はナポレオンに、稚語俳句～！ - 朝：－２．６ｋｇ、 ＋１．８０％
■エネルギ（カロリー）目標量：1269～1669Kcal 摂取量：1705Kcal ←過剰
■タンパク質 目標量：52.4～73.5ｇ 摂取量：47.8g ←不足
■脂質 目標量：32.6～49.0ｇ 摂取量：74.2g ←過剰
■炭水化物：183.6～238.7ｇ 摂取量：212.0g
36点。
写真は切ったキュウリに過ぎないため、見ていただくほどのことはないのですが。
フェリシモで買った手入れの入らないぬか床でつけたきゅうりが、いい感じでした！
ぽりぽりぽりーー！
あっという間に1本食べた感じに…。次に漬けるものを用意してなかったため、冷蔵庫にひんやりしたぬか床が眠っております。
ニンジンにしようか、茄子にしようか考え中～♪
|
