2024/3/11
- 君たちはどう生きるかが、アカデミー賞をとったと！
私がただただ楽しかったと思った映画ですが、アカデミー賞受賞ということで、きっともっとこう深い考察が必要だったのかもしれません。
私的には小学生向け、絵本『きみたちはどういきるか』くらいの感じで十分です（笑）
そして、アメリカ版ではあちらの俳優さんたちが吹き替えをやってて、それが見たいという方もいるみたい。
木村さんのお父さんの吹き替えは誰がやってるのかなぁ。
ちょっとこれも興味ありますよね！日本でも上映されるってことなので、見に行きたいかも…って木村さんの声聞かんでええんかい（笑）
- 一応毎月11日はどこかにちょこっと支援の日としてるんですが、今月は3月ですので、いつもよりはもうちょっと多め
にセキュ
リテストアでのお買い物と、日本赤十字への寄付を。
これといった理念とかない人間なんですが、そんな人間がした寄付でも、お金の価値は変わりますまいて（笑）
- 11日はまんがライフオリジナル発売の日でもあります。
今月新刊発売ののみじょしも載ってます〜♪
今月はのみじょしと、めんつゆひとり飯が発売ですよ。嬉しいわぁ♪
- 朝：
−０．９ｋｇ、 ＋２．６０％
■エネルギ（カロリー）目標量：1269〜1669Kcal 摂取量：1228cal ←不足
■タンパク質 目標量：52.4〜73.5ｇ 摂取量：40.0g ←不足
■脂質 目標量：32.6〜49.0ｇ 摂取量：43.0g
■炭水化物：183.6〜238.7ｇ 摂取量：172.1g ←不足
38点。
最近気に入ってるランチが、おいしいオートミールに、いなば食品のライトツナスーパーノノイルとパックのオニオンサラダを乗せて、チョレギのたれを乗せるというもの。
わりかしおなか一杯になりますが、1食のカロリーが190kcal。
マジか…？
・おいしいオートミール：114Kcal、たんぱく質3.7g、脂質3.2g
・オニオンサラダ1/4袋：8kcal、たんぱく質、脂質はほぼないといえる。
・韓国風のりチョレギのたれ：27kcal、たんぱく質は無いと言える、脂質1.9kcal
・ライトツナスーパーノンオイルフレーク水煮：41kcal、たんぱく質9.7g、脂質0.2g
カロリー少なくない！？他の栄養は！？と調べたんですが、やはりライトツナースーパーノンオイルがすげえとしか。
豆腐にかけても、ご飯にかけてもいいと思うんですよね。しばらく自分内ブームとして楽しみたくぞんじます。
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