2024/4/11
- 札幌の朝ごはん。
札幌のホテルの朝ご飯は、なかなか豪勢ですよね？瓶入りの海鮮丼の素みたいなやつまでありましたよ！？
それをこのように。
どーん！
出汁茶漬けでどーん！
朝からたっぷりいただいて、仕事です。ホテルで仕事です。カッコいい（←そうか？）
いやー、でも無事に仕事できてよかったですーー。うまいこといかなかったらどーすりゃいいんだ！とドキドキしてました…。
- さて、ランチの時間です。
どこかにランチに行ってもいいし、何か買ってきてもいい。
今回、私はセイコーマートに向かいました。
こちらは北海道庁地下のセイコーマート。
なんですか、最大規模のセイコーマートなんだそうです。
何を買おうかなーとうろうろしたんですけどね。
朝ご飯を食べすぎたのか、食べたいものが見つからない。
仕事が終わったらライブに行くから、夕方に何か食べればいいかなぁと買ったのがこちら。
家にいれば昼休み時間はもてあますぐらい長いですが、普通のお昼休みは時間がない。
そして、
山わさびハムきゅうりサンドはいいとして、またようかんパンを買ってる俺。
でも、ようかんパンは静岡で出会った気がするんですがね…。
こちらをおやつとして食べて、ライブ前にハムキュウリ三度をいただきました。
おいしゅうございました♪
- さてライブです。
仕事終わるんだろうな！とびくびくしながらでしたが、間に合ってよかったです。
18時開場、19時開演なんですけど、整理番号順ですからそこそこいい番号だったら18時にはいっとかなきゃいけないじゃないですか。
そして入っても1時間はそこに立ってなきゃいけないじゃないですか。
しかも、ライブハウスの人が、後から来た人が入れないので、もうちょっと前に詰めてくださーい！と言われる。
厳しい…！
しかし、今回は後ろの母娘の話をずっと聞いてました（笑）
最初は同年代の友達同士が喋ってるんだと思ってたんですが、いや、これは母と娘だ！と。これが友達母娘か！と。
いい時間つぶしになりました（笑）
なお、イブハウス内は暑くて、始まる前から何かあったらスタッフに！と言われてたんですが、MC中に倒れた人がいて、わおーでした。
- それ以外は問題もなくライブも終わり、ジンギスカン屋へGO！
一人でも大丈夫と紹介されていた『ひげのうし』さんへ。
一人でも大丈夫どころか、おひとり様限定メニューまでございます。
アイスランドラム／ねぎ塩ラム／昔風味付けラム／ラム肩ロース／ショルダーロールから3種類えらべて2000円♪
私はジンギスカンのアイスランドラム／ラム肩ロース／ショルダーロールにしました。
残り2つは網焼きなんです。ジンギスカン食べに来たんだから、ジンギスカンにしておこう〜。
後は、焼き山芋がおすすめされてるからそれとー…、って頼んだら、山芋とともに、網が！
一人でも、ジンギスカンと網焼きができます。
網焼きの方の白い2個の丸が山芋とね。
メニューに焼き野菜ってあったから！焼いてもってきてくれるんだと思ったのよ！
悪かったよ！
ともあれ、おいしゅうございました♪
札幌でジンギスカン行くならここってお店ができました♪
これまで一人で行けるジンギスカンのお店は結構あって、どこも美味しかったんですが、現時点で覚えてないっていうね（笑） - そして最後は、『バーやまざき』
地取りのためがスタートのお店ですが、通ってるバーがあるってかっちょよくないですか（笑）？
平日の夜で、他にお客さんの帰ったタイミングで入ったので、私一人にバーテンダーがお二人。若い女性のバーテンダーさんが、甘いカクテルとお願いしますとお願いしたら、こちら作ってくれましてん。
写真が悪い！！
具だくさんトマトジュースに見える！（号泣）
イチゴのフローズンカクテルなのに！
フルーツのリキュールをベースに、度数低めで作ってくれました。
国産ブルーベリーが大粒で、皮も薄くて甘くて美味しかった♪
ブルーベリーのカクテルも作ってもらって、どっちも美味しかったなぁ♪
札幌行ったらまた行こう♪
- 朝：−１．３ｋｇ、 ＋２．４１％
■エネルギ（カロリー）目標量：1269〜1669Kcal 摂取量：2480Kcal
■タンパク質 目標量：52.4〜73.5ｇ 摂取量：83.4g ←過剰
■脂質 目標量：32.6〜49.0ｇ 摂取量：116.3g ←過剰
■炭水化物：183.6〜238.7ｇ 摂取量：289.9g ←過剰
25点。
朝ご飯たっぷりでしたが、あすけん先生の「朝食バイキング（和風）」の数値とどれくらい乖離があるのかは解りません。ちなみに、911Kcalとのこと。
ジンギスカンもあすけん先生では、ラム肉4〜5枚で236kcal。4〜5枚ってことはないから、1.5倍にしてみたんですが、もっと多かったのかも…！
旅先でたくさん食べた感がばっちり！な感じですなぁ（遠い目）
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