2024/4/30
- el tempoに行ってきましたやでーーー！！
シシドカフカ様のイベントですが、el tempoって一言で言うと何？というキャッチーなフレーズを探しておられる最中です。
いいから一回見てみて！としか言いようがないのが辛い（笑）
今回は、100人限定の、円形のステージでの開催。
円形のスペースの周りに、すり鉢状に席が作ってあって、ほぼ360度取り囲む感じ。
どなたも見やすくて楽しかったー！
客席の感じがお分かりいただけるでしょうか。
私はほぼ正面の一列目の席だったんですが、隣の席が、俺の嫁2号らのファンの人でした。
ドラムワークショップなんかで顔を合わせてて、こちらは顔を知ってるんだけどー…くらいの方ですが、ワークショップで喋ってたので、こんな偶然あるんですか！と盛り上がりました。
その方も、新しく入ったメンバーは全然悪くない。ありがたいしかない。でも複雑ー…というお気持ちだそうで、むしろこのあたりが一番のボリュームゾーンなんじゃないかという気がしてきました（笑）それはそれ、これはこれ、複雑な思いは残り続ける…。
そして演奏は、全員がコンダクターをやる回で、これ人によって色々違って面白いんです。
普段はシシドカフカ様がコンダクターで指示を出しますが、別の人がコンダクターだと、基本その人の楽器を演奏することになるので、普段は見られないシシドカフカ様の演奏も見られます。
そもそもドラマーですけど、今回はボンゴ、かな？を力強く叩く様子が見られて、珍しーーと。
こちらの開場、席があってほんとによかったんですが、次回はまたスタンディングの開場で7月開催とのこと。
またぜひ行きたいもんです！
- 23時からのワルイコあつまれが見られなくって、マリーアントワネット様を見なくては！とNHKプラスで見ておきました♪
そして来週は小島よしおがくると。トイレのハナコ算に新しい仲間が来ると。
しかし！何よりも！
稚語俳句きたーー！！めっちゃ楽しみ、めっちゃ楽しみ♪
- で、ワルイコあつまれが火曜日の23時。
吾郎様ドラマが火曜日の22時と。
まぁ、こちらはまだ見られていない訳なんですけどね。
どうにか次の火曜日までには見ておかなくっちゃ…。
吾郎様もさー、おーいハンサムとか出てくれたらいいのに！めっちゃ似合うと思う！何で出てきても。ムッシュやってもよかったんじゃないか？ちょっと若いか、ムッシュにしては。
【ムッシュとは】
素敵なケーキを作るオーナーパティシエ。
フレンチからの転身で、ムッシュと呼ばれている。
男前。
しかし酔っぱらった時の口癖が「バキュンですよ」
ドラマでは、高橋克典さんがムッシュでした（笑）
吾郎様も似合うと思うんだぁ～！
- 朝：－１．7ｋｇ、＋２．２3％
■エネルギ（カロリー）目標量：1269～1669Kcal 摂取量：1540Kcal
■タンパク質 目標量：52.4～73.5ｇ 摂取量：62.8g
■脂質 目標量：32.6～49.0ｇ 摂取量：42.6g
■炭水化物：183.6～238.7ｇ 摂取量：208.5g
69点。
思わぬいい点数、2日目。
オイコスにプロテインを混ぜる方式で、たんぱく質は必要量取れるということは解っております。
今日は、脂質も抑えられたのが勝因。
いや、本当は、3食これならバランスいいからこれを食べようと考えて食べて、その結果、点数が高かったというのが正しい在り方なんですよ？
私の場合は、思うがままに食べて、最後にせーの！と思い切った答え合わせをする方式なんでね、なんか間違ってますよ。
でも！
何度もいいますが、選べるなら脂質の低い方を選んでいくだけで、体重が激しく増えることはないと思います。
やり続けてると、脂質25g！？無理！？という気持ちになりますもん。
もし私がこの方式で誰かに継続方法をアドバイスするとしたら、食べるものの脂質だけ記録して、って言いますかね？
栄養成分表を写真にとるだけでもいいから、脂質だけチェックしてみて、って言うかな。
ある程度続けたら、脂質見てたじろいで手が止まるようになるんじゃないかな？
さて、私はダイエットについてはある程度続いているから、次はどうやったら片付けが身に着くかだなーー（笑）
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