2024/5/27
- DAZNに登場した中居さん。
ほのぼの（笑）
中居さん、戸田さんから俳優の仕事が観たいと言われたということで、ほんとにね、中居さんに言うこと聞かせられる人いないのかと。
お世話になってた人の最後の仕事とか、なんか断りにくい状況にしてもらいたいわっ！
- ワルイコあつまれに大下さん！
テレビ朝日の人がＮＨＫの番組に（笑）
でも、もう今週のワルイコあつまれ予告が出てなかったっけー？と思ったら、来週のワルイコあつまれなんですね。
了解！めっちゃ楽しみ！
- え、何この番組？？
草彅剛（たけし）さんって、つよっさんのコントキャラかと思ったら、ほんとにおられるのか（笑）
それにしても、どんだけ！どんだけ番組出演させてもらってるのかつよっさん！
いいねーー、ほんとにねーー！
- そんな訳で、俺の嫁2号の新作が発表となりました。
アパレルの人で、音楽は遊びという方です（笑）
こちらのパンツはデニム生地ですが、ジップがついていたりと色々小技が使われているとのこと。
こちらのパンツ、何本か持ってるんですけど、おしゃがすぎて履けないんですよね（笑）
モノとしてほしいから買ってるだけというありさまですわ（笑）
今回も色々買うんだろうなー（遠い目）
8月に届く、めっちゃあったかそうなアイテムたち（笑）
- 朝：－１．１ｋｇ、＋２．５１％
■エネルギ（カロリー）目標量：1269～1669Kcal 摂取量：1611Kcal
■タンパク質 目標量：52.4～73.5ｇ 摂取量：43.0g ←不足
■脂質 目標量：32.6～49.0ｇ 摂取量：69.2g ←過剰
■炭水化物：183.6～238.7ｇ 摂取量：212.6g
64点。
まりなさんが正解出してます。
『摂取カロリー ＜ 消費カロリー：痩せる』
それだけの話なんですよ。
摂取カロリーを減らし、消費カロリーを増やせばいいんですよ！
どこにも魔法はないんですよ！（どーん！と大の字で地面に倒れこみながら）
動画は30分以上あるし、前回のものもあるので、ゆっくりみよっと。とはいえ、『摂取カロリー ＜ 消費カロリー：痩せる』以外のものはないんですけどね…！
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