2024/7/10
- 在宅だから動かなくて歩数稼げないわー。歩数３ケタの日もあるわーという生きざまを見せつけていますが（←誰に）母は、ちゃんと歩かなくちゃとお散歩をする人です。
お正月もお散歩にでかけます。
夏は、イオンモールとかを歩きます。
しかし、家から駅までがもう暑いし！ということで、家の中だけあちこち歩くことにして、4000歩歩いているそうです。
おや？
実家は豪邸だったかな？？
そんな訳ない！よくあるマンションですよ！
あの中だけで4000歩…！？母の年代だと、おそらく4000歩で2km弱ですよ。
家の中だけで2km歩ける！？
私はどれくらいできるのか。見えてる床が少ない分、不利か…！（←自業自得）
ちなみに、スマホから結構長文なメールを送ってくれる母ですが、お友達とLINE交換したら、さらに長文で、絵文字やスタンプを駆使しておられるそうです。
私は母は同世代の女性の中で、大分スマホ使える人だぞと思ってましたが、上には上がいますね…！
スタンプをプレゼントしてあげよう。
- タスクシュートクラウド２は、開くたびに新しい機能ができてるってイメージです。
なんかかっちょいい！
100日チャレンジに挫折して、予定先送りまくりですが…。
整えていきたい気持ちになりますね。
- あっという間に中居さんのオリンピック番組が放送に。
このようにTverがうちでも見られますよって言ってくれるのありがたやー（笑）
東京五輪もなかなかだったと思いますが、やっぱりパリ五輪って言われた時の、パリかぁ（ばあああ…）という憧れ感ったらないですよね。
まぁ、あの。
選手村にクーラーないとか聞きましたけどね…。
パリも暑いんですね。私のような人間は、ヨーロッパは大体涼しい。南ヨーロッパはちょっと歩いくらいのイメージなんででね…。
バレーボールの中継でSMAPさんのじゃない「オレンジ」流れるかなー？というのが注目ポイントです（←違う）
そういや！！
せっかく中居さんの音楽の日に出演できるのに、当日は上海のイベントに参加してて、収録なんですよっっ！
意味ねぇーーー！！！
- 朝：−１．５ｋｇ、＋２．３２％
■エネルギ（カロリー）目標量：1269〜1669Kcal 摂取量：1553Kcal
■タンパク質 目標量：52.4〜73.5ｇ 摂取量：63.7g
■脂質 目標量：32.6〜49.0ｇ 摂取量：63.5g ←過剰
■炭水化物：183.6〜238.7ｇ 摂取量：191.7g
53点。
七夕に素麺に使おうとして買った水菜ですが。
水菜って、どうやっていただくもんなんですかね…。サラダですかね…。そのまま食べられますもんね。
これまでの人生で、水菜を買ったことがなかった人間は、せっかくだから、何か使えるレシピはないか検索してみました。
『水菜とハムのさっぱりマヨサラダ』
私にはちょっと背伸びする印象の白ごはんドットコム。
でもこれは、水菜をさっとゆでて、ハムとマヨを合わせるというレシピ。
これはよい。
『水菜のチョレギサラダ【葉酸が摂れるサプリ副菜】』
冷水でぱりっとさせた水菜に、ごま油を絡めて、砂糖、しょうゆ、酢。でチョレギになるんですか。
チョレギサラダって好きー！と思って食べてますが、そもそもなんだよチョレギって！？（検索）
【チョレギサラダとは、ごま油ベースの塩味ドレッシング、チョレギドレッシングがかかったサラダのことを指します】
どんだけ役に立たない情報だよ、CanCamのサイト。
【浅漬けキムチを指す韓国語「コッチョリ」が、地方の方言で「チェレギ」「チョレギ」と変化したもの】
という情報もあります。これが主流かな。
そしてチョレギ味とはどういうものなんだっていうと、醤油ベースにごま油と唐辛子、ネギ、砂糖などを混ぜたものが一般的なようです。
なので、キッコーマンのレシピは確かにチョレギですね。
これも混ぜるだけで簡単そう。
よっし。これで水菜も消費だ！
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