2024/8/12
- マシンピラティスに行ってきましたやでーーー！！！
いや、ピラティスのことも、強度の高いヨガ？くらいのイメージしかないんですが。
なんですか、ピラティスは自重を使い、マシンピラティスはマシンを使うという違いのようなんですね。で、マシンの方が、先生がちゃんと目を配ってくれそうと思ったんです。
ピラティスでも先生が見てくれるとは思うんですが、マシンを使う場合、いや、ちゃんとできてたら、マシンがそうは動かんやろ！的な判断がやりやすいんじゃないかって思いまして。
かつて加圧トレーニングが流行った時も、あれはマンツーマンで先生がつくようなイメージでしたが、そりゃマンツーマンでついてもらえりゃ成果も出るでしょうよとか思ったものです。
私が通っているスタジオは、そもそもボクササイズやっちゃれと思って通いだしたんですが、ヨガでも、ダンスでも、同じように通えるってシステムだったからヨガにシフトしていったんですね。
ボクササイズやってたらいつかアキレス腱切ると思って（笑）
どのクラスでも通常追加料金はかからないんですが、マシンピラティスは＋1100円かかるシステム。
毎回毎回追加するならピラティス専門に変更した方がいいんでしょうが、まずはマシンピラティスってどんなもんじゃいとでかけてみまして。
あ、どうせ通うなら、成果みたいなものが解るのは、ヨガよりマシンピラティスだなって思いました。
ヨガは、先生によってふわふわしているといいますか、リラックスしたりするのはいいんですが、このポーズあってる！？までは先生の目が届きません。
でも、マシンピラティスだと、足の位置はここ！とか先生が直してくれるので、正しい姿勢で運動ができる。ちょっとお値段するけど、これはいいわねぇ！と思いましたよ。
ちょっとスタジオが行きにくい場所なのと、その毎回1100円プラスになるってところがありますが、ヨガの合間にたまにマシンピラティスよさげ。
後、ヨガの知識もいれていけ、俺、でございます（笑）
なお、マシンピラティスのマシンは、負荷調整のためのスプリングがついてますが、安心になってるんだなーと思うことがありました。
先生、さらっさらの黒髪ロングストレートなんですが、その髪を束ねないままマシンに横になって、髪がマシンの下に垂れてる状態であっても、全然問題ないんです。
これは、安全だ…！と思わぬところで実感しました（笑）
でも、変な乗り方とかしたらダメなんで、先生がいてこそですな、マシンピラティス。
- やっぱりさらさらストレート前髪ありが好き民として、可愛いなと。
でも多分、怪獣ちゃんとかは、かわいこぶって…！と嫌うだろうなという木村さんでございます。
思ったとおりユニカビジョンにもくるっていうね…。
朝7時から、21時までの2時間置き。
21時じゃないと死ぬんじゃないかとい恐怖…！
- 朝：−１．１ｋｇ、＋２．７４％
■エネルギ（カロリー）目標量：1269〜1669Kcal 摂取量：2009Kcal ←過剰
■タンパク質 目標量：52.4〜73.5ｇ 摂取量：92.7g ←過剰
■脂質 目標量：32.6〜49.0ｇ 摂取量：75.8g ←過剰
■炭水化物：183.6〜238.7ｇ 摂取量：242.4g ←過剰
25点。
ピラティスが終わってから、晩ご飯食べに行こうと思ったんです。
東急田園都市線沿線でしたので、二子玉川で何かと思ったら、二子玉川駅近辺って20時で閉まる感じなんですね！？
あら！？レストランとかは開いてるけど、物販系は閉まってる！？二子玉川駅は夜が早い駅！？
てことで、戻ってきまして自由が丘。
ハンバーグ食べてやろうかしらと思ってたんですが、もうラストオーダーの時間が来てました。
ならばワンチャン、マロリーポークステーキはどうだ…！？
以前、入れなかったポークステーキのお店に行きましたら、ラストオーダーギリギリで入れました。
うわーい！
うわーい！！
こちらは日和山200g。ペロリですよペロリ。
『上質な豚肉を低温調理でじっくり芯まで火を通し、注文後に表面をフライパンで焼き上げています。中はしっとり柔らか、外は香ばしいステーキです』
と紹介されてますが、まさにその感じ。
豚肉のなー、匂いがなー、という時があるんですが、こちらのポークステーキはそういうこともなく、美味しくいただけました♪
そして、ポークステーキの下にちらりと見えてる付け合わせも美味しい。マッシュポテトにクリームスピナッチ、美味しい。
後方にこんもり盛られているご飯も美味しい。
ちょっとー、最後の一口どれにする〜♪の楽しい時間でした。
時間をずらせば入れるみたいだから、また行こう〜！
ちなみに、今後香川県にもできるといいます。香川の友達にもおすすめしておかねば！
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