2024/10/9
- 夏ドラマは結局GO HOMEしか見られなかったといってもいいんですが、秋ドラマが始まってしまいましたね…。
今期は、何を見ようかな？
オクトーは１を見てたから２も見ようかな。
そんなことを思いながらTverの秋ドラマ一覧を見まして、だから！ザ・トラベルナースがあるじゃん！とか慌てております。
民王は、前回のが好きだったから、今回はどうかなぁ？
オクラは見てみようかな。
全領域異常解決室は怖くなかったら見ようかな。
D＆D、潜入兄妹も見てみよう。そのあたりかなー。海に眠るダイヤモンドは、めんどくなかったら見ようかなぁ。
日テレ、テレ朝は見逃しても見られると油断しきってるので、毎週、きっちり見ていきたいと思います。
テレビっ子だからな！
- 1日中ベッドに座っている生活なので、そらマットレスもへたるよという状態なので、もう一度、椅子の導入を考えています。
在宅勤務が始まった当時、家にある椅子（2つしかないが）を使っていたりもしたんですが、高さがやや合わないんですよねー。
パソコンを置いているのが無印のワゴンで、高さがキャスター含めて約68cm。机の高さが68cmだった場合、椅子の座面はどのくらいがいいかを検索してみました。
そしたら、身長から考える、適切な椅子と机の高さを計算してくれるサイトが！
『自動計算アリ！机といすの高さバランスやPC向け環境の選び方』
そうしたら、身長160cmの私に合う机の高さは67cmだったんです！
奇跡！無印のワゴンが奇跡の（ほぼ）ジャストフィット（笑）！
座面は40cmくらいとのことですが、体感的にそれだと低い気がするんですよね…。
このサイト見るまでは、50cmくらい欲しいと思って探してましたが、40cm台で探す方がいいかもしれませんね。
後、どこかで椅子に座りたいですよね。どこだよ、多種類の椅子がおいてある場所って。
でかい、ホームセンターとかですかね？？
メーカー関係なく、どっちゃり集まってるところって、そういうところですよね。
そこまでじゃなくても、40cm、45cm、50cmくらい座ってみるといい。…っていうか、自分ちに2つしかない椅子で試してみろ（笑）
何か買おうとしてはワクワクしながらサイト見るのやめい！とも思っています（笑）
- マットレスを運び出してもらうためには、どこまで片付けなくてはいけないのかを考えておりましたら、洗濯機が、エラー音を出しました。
ドア閉まってる？ってメッセージでしたが、ドアがバカになりつつある可能性は十分あります。
マットレスを運び出す場合、玄関入ってすぐの階段部分を片付ければいけそうなんですが、洗濯機を運び出すには、キッチンもすべて片付けなければなりません。
恐ろしいことです。
しかし、普通のおうちでは、そのくらいのことはできるはずです。
私にとっては、あまりに高い負荷。避けたい。そんなことは先送りしたい気持ちになります。
そんな時は、J Matsuzakiさんの言葉を聞いてみましょう。
そう！
私の片付けに当てはめると、もうマットレス引き取ってくれの日を先に決めちゃって、作業するって感じですね。このやり方は、完全に時限爆弾なんで、無理やりにでも作業できるとは思いますが、そういう予約をせずに、自分の中で、11月中に階段からものをなくす、とか決めちゃうと、重てぇ…ってなりますよね。余計やりたくなくなる。
ではどうするか。
目の前の机の上だけ片付けるとか、そういうことだけやっていくことで、気づけば先に進んでいたってことが。
あるんかな？
気がすむまで好きなことを自分にやらせると、気がすんだ自分が、じゃ、片付けるかってなる説があるので、それに賭けたい（笑）
- 朝：−１．１ｋｇ、＋２．７４％
■エネルギ（カロリー）目標量：1269〜1669Kcal 摂取量：1628Kcal
■タンパク質 目標量：52.4〜73.5ｇ 摂取量：48.0g ←不足
■脂質 目標量：32.6〜49.0ｇ 摂取量：67.7g ←過剰
■炭水化物：183.6〜238.7ｇ 摂取量：210.5g
41点。
やっちまったんですよね…。
晩ご飯が、こちらでした。
女子高生か！
いや、女子高生、豆菓子食べんか（笑）！
コメダに行くと豆菓子を買ってしまう呪いにかかっており、豆菓子をあけたが最後、食べつくすまで止まらない呪いにもかかっています。
夕方から食べ始めて、もう晩ご飯ええわってなってしまったんですね。
77g、407Kcal！
脂質は22.1g、たんぱく質17g、1食分には十分な栄養な気がするんですが（タンパク質は少ないか）晩ご飯にするには乱暴でしたね…。
ほんとは、サラダチキンをのっけたサラダにする予定だったのに（笑）
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