2024/11/10
- あー、つよっさんの展示会しゃし…、ハッシュタグ！？
となった投稿。
ええ！あなたSMAPですけど！何がどうして今SMAP！？
と思った後にいや？つよっさんのことだから、STAYBRAVEに続く何かの単語の頭文字を取って、結果間違って＃SMAPになっただけかな？
そんな騒ぎにもなってねぇし（笑）って思いました。
そんなつよっさんが大好きです（笑）
- 木村さんラジオのゲストは竹内まりやでした。
山下達郎も来たことがありますが、ご夫婦で登場って、これまでおられたのかな。
山口智子、唐沢寿明夫妻はどうだっただろうか？？
ねぇ、パーティーにおいでよ、の話をしていましたが（←そんなタイトルじゃない）サビがくるまでその曲だと解らなかったので、カラオケとかでは歌えんなって思いました。
ねぇ、パーティーにおいでよ。
…って正解でしたっけ！？
- さて、そんな木村さんは台湾でもCMに登場。
香港のパンダエクスプレス？もありましたが、海外でご活躍中。
日本でもかなでーるがあるけどもね。
怪獣ちゃんが台湾旅行中で写真をアップしてくれたんですが、今度行く時に買ってきてやろうかしら（笑）
なんなんだ、Super夜酵素って（笑）
- わたくし、初ピラティスを体験してきました。
ピラティスより先に、マシンピラティスに行ってたんですが、マシンじゃないピラティスです。
これ、アイスコーヒーが出てきたからホットコーヒーという言葉が出てきたみたいな話ですね。マシンピラティスが出てきたから、マシンじゃないピラティスという言い方になる（笑）
結果、ヨガよりも、ピラティスが好きかもと思いました。
ヨガって割とふわふわしてるじゃないですか。先生によるんですけど、大分いうことがふわふわしている先生もおられるんですが、今回のピラティスの先生は、ここからこの筋肉がつながってきているから、ここをこう緩めると、ここが伸びます、みたいな説明をしてくれるんです。
解りやすいといいますか。
特に足の付け根周りをやったんですが、帰り道に歩幅が大きく出て気持ちのよかったこと！
そしてピラティスは汗をかかないんですね。今回たまたまなのかもしれないんですが、他の参加者の方も、タオルとか持ってきてなくて。私も全然必要なかったですわ。
それもよい。
ところで、徒歩圏内にチョコザップができるっぽいんですが、一人でマシンを使うっていうのは、ある程度知ってる人がやって効果が出ることだなーと思って、今のところ入る予定はないのです。
興味はあるんですけどねー。マシンはよう知らん人間が使っても、効果ない気がしませんかい？？
- 朝：－１．３ｋｇ、＋２．６４％
■エネルギ（カロリー）目標量：1269～1669Kcal 摂取量：1447Kcal
■タンパク質 目標量：52.4～73.5ｇ 摂取量：42.9g ←不足
■脂質 目標量：32.6～49.0ｇ 摂取量：65.7g ←過剰
■炭水化物：183.6～238.7ｇ 摂取量：176.1g ←不足
64点。
ピラティス終わって、晩ご飯が食べたい。定食が食べたい。魚の定食とか食べたい。銀座有楽町で。
どこにあるんだ！？日曜の夜に銀座や有楽町でお手頃価格の定食屋って！
それを求めてウロウロした結果、ミッドタウン日比谷の地下、鈴波でさわらいただいてやりましたよ！
お魚はもちろん、ご飯が好きだったな。
またか。
いやいや、めっちゃ固いとかじゃなくって！いい感じのご飯でしたよ♪お漬物もよかった。そして、しんつよオンアイスは、復活のローソンを祝してウチカフェショコラ＆ミルクワッフルコーンで。
なんというか。ロボット感あるね…。
アイスがさくさくっとして、という言い方はなんですが、さくさくっとしてて美味しくいただきました♪
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