2024/11/15
- のみじょしが発売！
のみじょしとめんつゆひとり飯が1日違いで発売とか、もう楽しくてしょうがないですね！読むと金沢に行きたくなる漫画で
す。
- のみじょしでみっちゃんがやってそうな昆布水ごはん。
私はまずこの昆布水が作れるかどうかですよね。
『昆布を水に漬けて一晩置いて作った昆布水』
昆布をいれて炊いた、ではだめですよね（笑）そういう炊き込みご飯あるけど、昆布の出汁がそれほど出るわけじゃないです
よね（笑）？
うちの場合、まずは昆布を買ってこい！からです。ええ。
- 中居さんがTBSに出続けです（笑）
可愛い（笑）
中居さんは、選手たちにAirPodsをプレゼントされたと。
中居さんがプレゼントしたという話はちょいちょい流れてきますが毎度豪勢ですね♪
- これ誰？と最初気づかなかったんですが、むちゃくちゃしたらしき三谷さんでしだ（笑）
八嶋さんもむちゃくちゃやりそうですが、三谷さんは本気でむちゃくちゃしそうですね（笑）
楽しみー！
- 朝：−２．０ｋｇ、＋２．２３％
■エネルギ（カロリー）目標量：1269〜1669Kcal 摂取量：1148Kcal ←不足
■タンパク質 目標量：52.4〜73.5ｇ 摂取量：17.4g ←不足
■脂質 目標量：32.6〜49.0ｇ 摂取量：25.8g ←不足
■炭水化物：183.6〜238.7ｇ 摂取量：218.1g
35点。
カロリー低めなのは、ご飯を食べてる時間があんまりなかったからです。
１８日の月曜日を休もうとしたんですが、月曜日はいろいろやることがあって、それをどのようにしてほかの人にお願いする
かの段取りが大変で…。
大したことをやってるわけじゃないので、誰にでもできるように手順のまとめとかをしてないからだぞ！と自分を叱咤しまし
たが、喉元過ぎれば忘れるだろう俺、とも思っております…。
いや、誰が休んでも大丈夫にせなならんよな！
なお、晩ご飯がレンチンしたさつもいもでした。
さつまいもご飯を作りたいのに、いまのうちには米がないのです。買おう買おうと思いながら買っていなかったばっかりに！
近所のスーパーにある900g入りの米が気に入っています。扱いやすい量！
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