2024/12/4
- 慎吾っちゃま情報が渋滞！
芸能界昔話やないか！？
『Circus Funk』は週間デジタルランキング1位だし、WOWOWで特集、全国ソロツアーもあり！
働くわー！慎吾っちゃまーー！！
WOWOWは見られるのでね、Circus Funk フェスも見られるわー！やたーー！！
- このレシピはなかなかいい。
『貧乏だから野菜が食えないとかいうのは毎晩キムチ鍋を食べないやつの戯言にすぎない・冬』
まず、鍋スープなどは用意しないところがいい。
ベースはキムチの素と味噌です。
キムチ鍋の素ではなくて、キムチを作る時の素です。
そこに白菜や大根を入れて、なんらかの肉を入れて、野菜をのせて、キムチを乗せるという感じ。
マロニーちゃんも。
実はマロニーちゃんを買ったことがありません。初めて買ったマロニーちゃんもいれて、キムチ鍋を作っていただきました。
なお、100g100円以下をオススメされている肉ですが、そのくらいの値段の豚コマにしたんですが。
豚コマって、豚の色んな肉じゃないですかぁ。豚コマって部位がある訳じゃなく。
脂身のないものが好きなので、白いところがあんまりないなって豚コマかったら、いやこれ、なんならカレー用豚肉のきれっぱしじゃね？という分厚めの肉で（笑）
これ普通は鍋には使わんよな…。
でも、鶏肉なら、これくらいの厚みはあるよな！？
そして食べてみたら全然問題ありませんでした。うまし。
見た目がちょっと…だったので写真はありませんけれども、確かに簡単だし、おなかはいっぱいになるし、〆なくてもよかった♪
で。
キムチの素を買いに行ったら、いたんですよ。この人…！
いたーー！！
3〜4人前のストレートタイプ！
使う時は一気に使え！と書いてあります。
ふむーー。てことは、朝作って1日中食べるとか、そんな感じ（笑）？
オススメの具材は、レタスやクレソンなんですよ？クレソンなんか、これまでの長い人生の中で、スーパーの1パック分くらいしか食べてない気がしますわ！
うちの敷居を跨がせる訳にはいかん（笑）
豚バラもおススメされてますが、脂が少ない方が好きだからな。魚の方がいいかもな、私的には。
1日中鍋食べるというアイディアが思い浮かびましたので、どこかの休日で1日鍋してやろうと思います（笑）
- 朝：−０．６ｋｇ、＋２．９７％
■エネルギ（カロリー）目標量：1269〜1669Kcal 摂取量：1265Kcal ←不足
■タンパク質 目標量：52.4〜73.5ｇ 摂取量：49.5g ←不足
■脂質 目標量：32.6〜49.0ｇ 摂取量：46.9g
■炭水化物：183.6〜238.7ｇ 摂取量：169.9g ←不足
35点。
キムチ鍋だけ食べまして。
主食がなかったんで、少なすぎるよ、という点数でした。
例のレシピでは、オートミールもおススメされてました。
オートミールは量も自由自在といいますが、ちょっとだけでいけるから良さそうですよね。
まぁ、多分私は餅を入れるんですけどね（笑）
グランメゾン鍋の〆にはパスタをいれるつもりですが、細めパスタがいいですよね？ナポリタンのために買ってある太目パスタじゃなくて（笑）
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