2024/12/8
- 吾郎様、お誕生日おめでとうやでーー！！！
の前に、ピラティスに行ってきました。
吾郎様の誕生日っぽいでしょう？
前回と同じ先生のピラティスに参加しましたが、なんというか、好きです。
仰向けになった状態から、上半身を起こすタイプの腹筋。膝を曲げない状態で、上半身を起こす腹筋って、なかなか大変じゃないですか？
それが比較的簡単に、すーーー（ぐぐ…っ）すーー…って感じで上がるんです。途中ね、がんばってるパートはありますが、それでも足をじたばたさせることなく上げられる。
そんなことが私にできるなんて！でございます。
これは、足を延ばして座った状態で、前ならえのようにしておきます。その腕の出し方にも方法はあるんですけども。
その状態で、背骨の骨を下から順番におるようにして、寝ていきます。最終的に、仰向けに寝て、腕が真上に上がってる状態。
その手を斜め上に引っ張り上げていくようにすると、すーーー（ぐぐっ）すーーーっと上がっていくんですよ。不思議！楽しい！
この先生のレッスンに通っていきたいと思っております。
- で、ピラティスが終わった後は、吾郎様の誕生日を祝うべく、まずはこちらを。
スパークリングワインと。
天ぷら！
天ぷらと泡を楽しむお店です、『天ぷら天寅』
何か、ワインを軽く飲めるお店と探していたら、このお店を見つけました。ミッドタウン日比谷は時々行くんですが、2階に行くことがなくて、そういえばここにレストランあるんだ！と思い出す始末（笑）
海老と、おでん大根と、卵の天ぷら、美味しくいただきました。スパークリングワインとともに。
続いてワインとも思ってたんですが、ご飯セットにしちゃったもんで…。ご飯好き！固い！（←もういい）とパクパク食べてる間におなか一杯になってしまって…！
2杯目は行けませんでした。すまない、吾郎様…！
でも天ぷらは追加したんだーー。
クリームチーズと洋ナシの天ぷら、生ハム乗せ。
美味しかった…♪
ここのお店良かったな。ランチとかも行きたい。他にも良さそうなお店あったよ、ミッドタウン日比谷の2階（笑）
そして、お祝いの甘いものはこちら。
何度も行ってしまうデリーモ。
お隣にいた女子二人が、原作のある映画の考察サイトを見て、なるほどー！ってなっていたんですが、そこから色々本の話をしてました。
1万円分の本が送られてくるサービス？を使ったら、横道世之介シリーズがどかっときてー、それはまだ読んでないってゆってました。谷川俊太郎の詩集はよかったとか。
どういうサービスなんだ…？
エッセイもあったようで、エッセイは外で読みたい、公園とかで、でも家で読んじゃうんだけどなんて話が楽しそうでした。
木村さんの誕生日ネタはあるんですが、そちらを形にしてから吾郎様だぞ！
- 吾郎様の誕生日はお稽古場で。
お花も綺麗！
ななにーは最後の方しか見られてないんですけど、吾郎様BDは特になかったのかな？
かまぼこあたりから見てたんですが、気になるわーー。お正月になるとかまぼこ買ったりするので、気になるわーー！でした（笑）
- ななにーが終わってから、NHKプラスで光る君へ。
いやよろしかったわ。乙丸。乙丸ー！
いやよろしかった。
後1週間で終わってしまうなんてねぇ。
続きは映画でとかないですよねぇ（笑）
- 朝：−０．４ｋｇ、＋３．０７％
■エネルギ（カロリー）目標量：1269〜1669Kcal 摂取量：1908Kcal ←過剰
■タンパク質 目標量：52.4〜73.5ｇ 摂取量：55.6g
■脂質 目標量：32.6〜49.0ｇ 摂取量：84.6g ←過剰
■炭水化物：183.6〜238.7ｇ 摂取量：221.3g
48点。
まりなさん！まりなさんのマッサージしなくては！がんばれ年末に向けて！
年末には俺の嫁2号のポップアップがあって、近場で見られるんじゃないかという予定ですので、どうにか顔を。
マスクしてりゃあ大分マシに見えることは解ったんですが、TIRTIR。
おまえ、顔一色になるやないか！！という嬉しい喜びがありました。
とりあえず顔が一色になればいいと思ってるんですが、どうしても下の色が見えていちゃうのがねー。
私、なんでか目の周りが赤いので、それが隠れるのもよし。
人気なはずだぜ、TIRTIR！
（なんで目の周りが赤いのか…。眼医者なのか。皮膚科なのか…）
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