2025/3/12
- あらまぁ、カッコよくしてもらって（笑）
もうすぐ発売のOkiraku3ですが、あ、パンツ。またパンツ、みたいなことは書いてないよね（笑）？
- 俺の嫁2号が4月13日に韓国でライブをやるという発表をして、だから！韓国のチケットは取れないんだよ！と荒れた俺。
そして、ちょっとまって、パスポートも切れるし！問題が再燃いたしました。
4月の1週目のイベントが台湾であって、お友達が2名参加しているところから、怪しい…と疑っているんですが、もう3月12日でしょう？今更新すれば3月中に新しいパスポートになるけど、3月24日から申請受付の新しいパスポートだと、4月1週目は間に合わない。
…でも、4月13日には間に合うんじゃない？
いやだから。
チケット取れないから！！
取れない方が気が楽ですけどね。もし、日本からも取れるシステムだったとしても、韓国の人たちに勝てる要素が1ミリもないですもん。早い者勝ちで勝てる訳がない。
で、どーするパスポート。せっかくだから新しいのが欲しいのに！
新しいパスポートは、写真を自分で用意できるのかな。（検索）
違うわ！パスポートの写真は、そもそも自分で用意しなきゃいけないんだわ！持ち込みもできるけど、基本現場で撮影するのは免許な（笑）
- シャンプー迷子で色々お試し中ですが、お試しパックを買ったものは、どれも結構いいんじゃない？という状態です。
つまり、色々調べてこれいいかもとAmazonプライムデーかなんかで買ったシャンプートリートメント2種類で買ったやつだけが、私に合わないのではないか疑惑が出ています。
おまえだけが私に合わず、おまえ以外は合うのでは…？
シャンプーし終わった後、何もつけず、ドライヤーも使わずの自然乾燥状態でどうなるかを確認してるんですけど、最新で試した「MQURE（エムキュア）ディープモイスト＆リペア ヘアマスク」は、パーマの感じもよく出るし、ボリュームは出るけど、ぱさぱさした感じにはならないし。
おまえどこメーカー！？と思ったら、マツキヨプライベートブランドでした。
マツキヨー！
- 瓶の蓋があかない時、あなたはどうされてます？
私は、蓋をまっすぐ床にたたきつける方式から、ガムテープを使うへ移行しました。
このガムテープ方式は有名で、私も最初は上手くいってたんですが、どうにもうまくいかない蓋も出てきました。
多分、蓋が大きいと難しいんじゃないかと思うんです。ガムテープを粘着面を外にして二つ折りにして、ぐるっと蓋に巻き付ける。
それで、滑らずに回せるんだと思うんですが、蓋のサイズが大きいと、力が入らないんじゃないかなと。
そこで私はさらなる手段を考案しました。
蓋に、穴をあけます。
昔懐かしの缶切りのようなもので、どうにかこうにか穴をあけます。以前はどうにか穴をあけて、そこからキッチンバサミで切り開いていったこともあります。
今回は、一か所穴があいた瞬間、しゅっ！と空気が漏れたのが解って、これならいける！とひねったら、すぐ開きましたよ。
この場合、すでに蓋には穴があいちゃってるんで、そのままはどうかなーってことで、ラップすることにしました。
最後は蓋そのものを破壊する方式。
お試しあれー（笑）！
- 朝：＋０．４ｋｇ、＋３．４４％
■エネルギ（カロリー）目標量：1269～1669Kcal 摂取量：1475Kcal
■タンパク質 目標量：52.4～73.5ｇ 摂取量：57.0g
■脂質 目標量：32.6～49.0ｇ 摂取量：60.6g ←過剰
■炭水化物：183.6～238.7ｇ 摂取量：179.2g
47点。
午前7時の朝ごはん研究所に載ってた塩昆布ヨーグルトをやってみました。
見た目の地味さよ（笑）
無糖ヨーグルト100gに、細ねぎ、コショウ、サラダ油（私はオリーブオイル）を入れて混ぜて、その上に塩昆布を乗せます。
濃厚なヨーグルトソースというか。このまま食べるのもいいけど、温野菜とかと一緒に食べてもよさそうだし、これいいぞ。わしわしいっちゃうぞ！でしたわぁ。
こちらもお試しあれー！
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