2025/5/30 お茶のお稽古でした。 先月やったことを忘れて、いつも新鮮な気持ちでお稽古に向かう訳ですが、今日は先月と釜の位置が違う！という罠が。 座って右手にあったじゃない！今日は左斜め前じゃない！ 当然のことです。もう5月ですからね。 4月までは炉、5月からは風炉となります。 ■寒い時期の「炉」は畳を切って、床下の一段下がったところに置きます。 ■暖かい時期の「風炉」は畳の上に置きます。 高松でお稽古してた時は、炉ではやってなかったんじゃないかな、なんとなく…。 そこに、お茶を出した後、道具を清めてから、拝見していただく段階が入って、は？ってなっておりました。 まぁ、これまで何度でもやったことが、毎月はぁ？となるんですけどね。←復習しなさい！ 先生やほかの生徒さんとお話して、先生のお茶をいただいてお菓子をいただいて終わる。 そんな楽しい会なのです（笑） お稽古の後、池袋東武のイタリア展に。 イタリア語のシングルがしんごろーであったことを知りました。 いや、伸ばしてないけど（笑） お稽古で甘いものをたんまりいただいた後だったので、ジェラートを食べずにすみました。セーフ。 そして、デパート内の書店で「料理1日目」を探しました。 ほぼ読み物で、写真もあんまりないので、電子でも不都合ないような気がします。 気になる…！買おうかな…！ 夕食は、え？東武にはトリトンあるの！？とトリトンに行ってみました。 もちろん30組が待っていて、空くまでに85分などという状況です。整理券を発券して、お店を離れてウロウロしてたんですが、東武の1階まで降りたところで、さっそく呼び出しがかかってしまいました。 え？10分くらいしか経ってないけど！？と思い、急いで戻ろうとしたものの、トリトンは11階、エレベーターは行列、エスカレーターでえっちらおっちら11階まで戻ったものの、あー、おひとり用の席がまた埋まってしまってー！と言われtえしまいました。 予約待ちシステムがおおざっぱだな…！ そこから15分くらい再度待ちまして、他の方よりは早くお店に入れました。ビバ一人！ 一人用の席についたら、板前さんがお出迎えしてくれて、●●と申します。本日のオススメこちらです！と説明してくれまして、そのオススメの3種盛りと、サーモン3種盛り的なやつをいただきました。 サーモンは炙りも入ってるんですけど、私、炙りってそんな美味しいかな？と懐疑的でして。というのも、めっちゃガスの匂いしませんか！？というお寿司がありませんかね？ なので、これも3種盛りの中に入ってなければ頼まなかったんですが…。 なんてこと！この炙りは美味しい！さすがトリトン！私大喜び！ こちらは数の子のお寿司。 めっちゃ食べ応えあったよ数の子…！ 最近、さくっといけるお寿司屋さんがあちこちにあって大人みたい！と思っております（笑）しかし、トリトンも回転寿司と名乗ってますが、レーンにはオススメのポップが流れてるだけで、都度注文ですからね。普通のお寿司屋じゃん！って思いますね。 朝：＋０．１ｋｇ、＋３．３０％ ■エネルギ（カロリー）目標量：1307〜1707Kcal　摂取量：1517Kcal ■タンパク質　目標量：52.7〜75.4ｇ　摂取量：56.2g ■脂質　目標量：33.5〜50.2ｇ　摂取量：39.9g ■炭水化物：188.4〜244.9ｇ　摂取量：245.5g　←過剰 53点 体重はちょいと減ってきましたが、油断はなりません。ここは積み重ねです。 このくらいの点数を維持しつつ、室内散歩もしつつを、積み重ねていくしかない。 まりなさんも、ちりつもしか勝たんと言っておられました。 どうにか、どうにか室内散歩を習慣化できないか、を考えているところです。 おまえ、これまで散々習慣化について学んできたんちゃうんかの巻（笑） 昨日探したまりなさんの下半身強化の動画、これもよかったです。 立ったままできる運動が吉ですな、私の場合は。 スクワットが途中であるんですが、スクワットは、正しいやり方がわからーん！ですよね…。 間違ってたら意味ない気がするし。やり方を確認しとかないと、とは思ったんです…。思っただけなんですよ…。 もどる