2025/6/18
- 進撃のつよっさんのの進撃が止まらない。って毎日書いてるけど！？
慎吾のドラマが終わったら、あの局どうなったっていいと思っていたら、夏ドラマが吾郎様で、秋ドラマがつよっさんかよ！どーゆーつもりだよ！
ほんとどうにかなれあの局。
今度のドラマはしんみり系ですかね。ドキドキしなくてもいい？大丈夫？
- 進撃のしんごっちゃまの進撃が止まらない。
あいば君と1年ぶりの再会…と思ったら、郷ひろみとコラボて！
あちちするんや！すご！
- 木村さんは進撃のというほどの多忙ぶりではないですが、ライブDVD＆Blu-rayの映像がまたちょいと見せてもらえてます。
まだ予約してないから予約せんと…。木村さんは、どのお店で頼んだらこの特典、とかないから楽ねーー♪
- キッチンの電気が切れかけています。
取り変えなければなりません。
脚立に乗って作業をすることになります。
しかし、その脚立を置く場所がない。（宙を仰ぐ）
テレビが壊れた時、階段に積み上げてた荷物をキッチンにもってきたのがそのままになっているんですね。
狭くても別にいいかーと。
今度はキッチンにあるものを移動させて脚立をおける場所を確保しないと…！
で、蛍光灯を買わなきゃいけないんですが、一度は交換してるんですよ。
なんか、蛍光灯切れるの早くない！？と思ってるんですが。
LEDってすごい長持ちするんじゃなかったっけ？
（検索）
蛍光灯からLEDに変える場合、照明器具そのものを変える必要がある場合があると。てことは、普通の蛍光灯を買ったのかな…。
取り外してみないと解らんなーーー…！
まずは床のスペースを作るところからだ！（決意だけ）
- 朝：＋０．６ｋｇ、＋３．５３％
■エネルギ（カロリー）目標量：1307～1707Kcal 摂取量：1194Kcal ←不足
■タンパク質 目標量：52.7～75.4ｇ 摂取量：51.0g ←不足
■脂質 目標量：33.5～50.2ｇ 摂取量：59.9g
■炭水化物：188.4～244.9ｇ 摂取量：124.0g ←不足
42点
野菜とささみの蒸し煮を食べているとカロリー低すぎ問題が発生しますね。
こんかいは株取りなめこも使ってみました。
【株取り】と聞くと、株がない、株が最初から取り外されているというイメージを持ちますが、いや、私はそう思いましたが、株ごと取ったなめこのことです。
なめこは傷みやすいので真空パックにして出荷するのが主流だったそうですが、最近は技術の進歩により株取りの状態で集荷できるようになったとか。
長ねぎと麺つゆで炒めても美味しいらしいので、やってみなければなりません。
めんつゆひとり飯好きとして（笑）
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