2025/12/20
- 1日お出かけな日でした。
まず、Motherのカレンダーを買いに行かなきゃいけなかったので、ほぼ日へ行こうとしてました。
神保町なので、本屋さんとかもいけるかなーと思いながら神保町の駅を出たら、ぱらっ、と小雨を感じて…。
いや、先週ね、普段バッグにいれてる軽量な雨傘を無くしちゃってて、今傘ない…！だったんですよね。
スタンダードプロタクツにあるのは解ってたので、早目に地下に戻らねばならない！と思いながらほぼ日へ。
ちょうど、Motherの贈り物展をやってて、Motherグッズがわんさかわんさか。
やっぱりほぼ日手帳欲しいわーー…！としばらく考えましたよ。Weeksが欲しいんですよねー。
でもなー、もう手帳買っちゃったからなーーー、と理性を働かせました…。
こういうカバー類が可愛いんだよなーー。
これとかなー。
いや、今はA5サイズのバインダーえ、写真とかそういうのもいれられてるから、いいんだ！
いいんだ…！（必死か）
- さて、ほぼ日を出ますと、雨は、降らなさそう…？神保町のカフェとか行っちゃう？と歩き出したら、また、ぱらり、ぱらりと…！
鯛焼きだけ食べて、早々に神保町を離脱。
思ったほどスタンダードプロダクツってあちこちないんだなということを知りつつ、東京駅へ。
ヤエチカのスタンダードプロタクツで軽量傘を770円で購入。
まぁ、私が傘を買ったってことは、この傘今日使うことないな〜♪と思ったのに…。
その後、ちゃんと使うタイミングが来ましたよ。
ちっくしょー！
- ところで、私は日曜日はピラティスに行こう！と思ってるんですが、行けないことが多いです。
しかし、1度出かけたからにはあらゆる用事を済ますがよかろう！と違う先生のクラスを、違うスタジオで受けてみました。
いつもは、特に道具を使わない先生なんですが、初めて受けた先生は、ボールなどを使って行うもので、比較的強度高め。
やってる最中から、痛い、腹が腹筋が、痛い…！ってなってました（笑）
話す内容も、いつもの先生とは違うんですが、お二人が同じように話すところは、これ重要なとこだな、とかが解って面白かったです。
後、自分の〜、心を〜、見つめて〜、みたいなことは一切言いません。骨盤底筋がいれられるようなら入れて〜とかおっしゃいます。
具体的なことはまったくわからんけど、骨盤底筋はいれるものなんだなと。
力を入れる、ということなのかどうなのか。筋を入れるとはなんなのか。どこにいれるのか、とか、理屈が解らんまま、雰囲気でやり続けている俺（笑）
そして…。
ピラティスしたら、体が、どうなるんだっけ…？と思っています（笑）
姿勢がよくなったりとか、する…？のか、な？？
思えば、そもそも辛いことがあって、何か騒ぎたいという発想で、ボクササイズのクラスを受けてたんですよ。
でもね、暗闇で行うボクササイズみたいなやつで、何やってるかよくわからなくて（笑）
意外と45分、ぜいぜいいいながらやるのも楽しかったんですが、そこからヨガに行き、さらにヨガの中でも、ピラティスのコースを受けていってる感じなんですよね。
何に役立つんだっけ？？？となりながら、あまりに余ってるレッスンを消費すべきがんばっておりまっす！
- 朝：＋０．５５ｋｇ、−２．８％
■エネルギ（カロリー）目標量：1307〜1707Kcal 摂取量：1945Kcal ←過剰
■タンパク質 目標量：52.7〜75.4ｇ 摂取量：85.3g ←過剰
■脂質 目標量：33.5〜50.2ｇ 摂取量：54.8g ←過剰
■炭水化物：188.4〜244.9ｇ 摂取量：286.8g ←過剰
45点
2000Kcal近くいってるのに。すべての項目が過剰となっているのに。
45点。
運動量が多いのもよかったのでしょうか。
ていうのもね、ピラティスだけの話じゃないんですよ。
東京メトロ1日券的なやつで地下鉄に乗りまくってたんですが、東京メトロって、古いせいなのか、1つの改札から一方方向にしかいけない駅が結構あるんですね。
今日は2駅で、逆方向から向かっちゃって、ここの改札からだと逆方向しかいけませんよー。あっちに回ってねーーと指示されて、あっちに回る訳ですが、線路を挟んで反対側に行かなきゃいけないから、どこかで線路をくぐるか、越えるかしなきゃいけない訳ですよ。
大体階段ですよ。
ただ下って、ただ上がるだけ、という通路がある訳ですよ。
また上がるなら、なぜ下ろした！という気持ちになる訳ですよ。
その部分で線路を越えてるんでしょうけど！
そんな駅が2駅ほどあり、歩数が稼げる稼げる…。
なので、ピラティス終わり、末広町から銀座線で渋谷に行きたかったんですけど、そこで雨が降ってて！
地下に入ったところの改札が浅草行だったから、もうええわと浅草行に乗ってやりましたよ。
そして上野駅で晩ご飯食べてやりましたよ。
そこでも、何食べるー？？ってだいぶ歩いて、すごい歩数も稼いだし、ピラティスもやったし、もういいじゃん！！
ってとんかつ食べてやりました♪
おいしゅうございました（笑）
最初は、なんか日本蕎麦…みたいな気持ちだったのに、ここはがっつり行きたい気持ちが止められませんでした♪
ヒレカツ定食。
おいしゅうございました♪
通常3個、2個、4個に変更可能（お値段も変更）だったんですが、なんで2個にしなかったんだ、という反省はありますよ。ありますけど、美味しくいただけたからいいんだーい！
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