2025/12/26
- 教場のムビチケも。デジタルが気楽でいいですよね。
まぁ、Netflixの方は、映画の直前に観る！と決めたからね。そうして、観終えた！ら、そのムビチケで映画に行くわ♪
- 新しい地図ーずのインスタライブが！
あーーー…！
リアルタイムでは見られない。
なぜって、ドラムワークショップに行ってるからさ〜。
でも、アーカイブあるよね！？そりゃあるよね。きっとね。信じてる！
- そして、慎吾っちゃまは、つよっちゃままろの舞台へ。
終わったらまったくもっていつものつよっさんだそうで、そうよねー。つよっさんはそうでなくっちゃねー！
- 年末仕事最終日でした。
何もなく過ごしたかったんですが、おひとり、パソコンの切り替えに伴い、自宅から接続できない！という方が登場。
その方は出社してあれこれやったんですが、なかなか解決できず、もしかしたらその方は年明け早々も出社かもしれません。
おうー。
私は私で、年内はすーーーっと終わらせてやったんですが、年明け、新しいメンバーの人にあれこれ説明する仕事があります。
そこが、ノー準備。
ふふっ。
相手の方がどういうことができるか知らんから、それ聞いてから準備しよって思って♪
ふふふっ！
新しい人がグループに入ってくる時は、助かる、までの間ひたすら手間がかかりますね…。
がんばっていこう。2026年。
2025年の仕事は、終わったこと、としました。
知らん。全部忘れた！
- 朝：＋０．３５ｋｇ、−２．６％
■エネルギ（カロリー）目標量：1307〜1707Kcal 摂取量：1540Kcal
■タンパク質 目標量：52.7〜75.4ｇ 摂取量：46.4g ←不足
■0質 目標量：33.5〜50.2ｇ 摂取量：77.6g ←過剰
■炭水化物：188.4〜244.9ｇ 摂取量：171.7g ←不足
37点
クリスマスイブに無理やり作ってみたが、皮がぱりぱりにならなかった鶏もも肉。
半分残っていたものをぱりぱりにしメイクしてやれ！とオリーブオイルかけて、オーブントースターで炙ってやりました。
なりましたよ、ぱりぱりに！
ただ、肉側へのケアが一切なかったので、ぱっさぱさでした（笑）
もう、皮だけはがして、皮は焼き、肉はレンチンくらいやったらええやないか！と思いながらの晩ご飯でした。
それにしても、一発で作りたいもんですね、ぱりぱりした皮の鶏肉な。
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