2026/4/2
- そういえば、ちょっと前のインスタなんですけど、木村さんがレコーディングしてたんですよ。
木村さん、音楽の仕事ゆーたら、アルバム作ってライブしてしかないじゃないですか（←偏見）
2026年は木村さんライブがある年？またファンクラブに入らねばならない年やもしれません。
自動更新になってれば更新されるんだろうけど、自動更新じゃない…というか、それは私が選んでないだけ？まぁ、ライブに行くくらいしか用事ないんですけど（笑）
- デイリーポータルZに朝食ビュッフェ完全攻略という記事が載っていました。
「ビュッフェは、最初に目にしたものが最も多く選ばれる」という研究があるそうです。
私は、サラダは素通りして、おかず系から見に行くなどとりあえず全体を見てから何を食べるか考えるタイプです。
また、前に並んでいる人が取ったものを取りやすい傾向もあると。
解らないではないですね。人気あるのかな？と思いますもんね。
さらに辛いものを食べると早く満腹感が来るらしいので、カレーは後の方がいいようです。
この情報を持って、シズラーのモーニングバイキングに行きたい。
【シズラー モーニングビュッフェが超豪華】
さすがにここにいったらサラダを食べますよ！
どのくらい混んでるんだろうなあ、大井町トラックス店…！
- 朝：＋１．８５ｋｇ、−１．５％
■エネルギ（カロリー）目標量：1307〜1707Kcal 摂取量：1428Kcal
■タンパク質 目標量：52.7〜75.4ｇ 摂取量：57.2g
■脂質 目標量：33.5〜50.2ｇ 摂取量：50.0g
■炭水化物：188.4〜244.9ｇ 摂取量：199.3g
67点
ショート動画で何度か見かけたワンパンレシピなんですが。
二つ割りにしたトマト4つをフライパンに入れ、ミンチを入れ、パスタを入れ、そのまま火をつける（水分やら調味料やらもいれてたかな）
しばらくすると、トマトの皮がするっと取れるので、トマトをつぶしてソースにしていくというようなやつですね。
しかし、この動画を改めてみようとしてもうまいこと見つからない。
そこでCopilotに聞いてみたら、もちろん知ってます！と張り切って教えてくれました。
Copilotレシピでは、先に挽き肉を炒めてからトマトを入れるというもの。
こんな感じですかね。ここに水入れて煮ていったワケですが。
解りますかね？このトマトのつやっつやした感じ。
するっと取れるような皮じゃなかったですね。強い！皮強い（笑）！なので、無理やり潰してやった感じです。
美味しかったですけどね（笑）
もうちょっと違う作り方も確認しておこう（笑）
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