2026/4/10
- 非常にうそっぽいモデル役が素敵です（笑）
それで、全然嫌いじゃないんですけど、津田健次郎さん、出過ぎじゃないですかね…（笑）
また津田健次郎！？これも津田健次郎！？ってなっております（笑）
- 慎吾っちゃままろは、こちらでも、なんだかうそっぽいキャラクターをやってらっしゃる？
天海さんとの写真、天海さん、かーわゆー！
初生天海さんも楽しみにしています！
どんな舞台かな～～♪
- 先日、福岡行のスターフライヤーのWi-Fiが通信衛星の不具合、いや、衛星通信の不具合で使えず、寝るしかなかったあの日。
やはり、本の1冊くらい持ち歩いてないとダメだなと、ひろひろさんと本屋に行きました。
新しいまずは新しいTSUTAYA書店に行ったんですが、書籍数としてはあまり多くない印象で、映像化作品コーナーに木挽町のあだ討ちを見つけられませんでした。
小説コーナーにいってみたら、文庫もハードカバーも関係なく作者の名前で並んでいて、うーん…。木挽町のあだ討ち書いた人って誰だっけ…となる私たち（笑）
絶対検索しない！（←なぜ）背表紙だけで探して見せる！とがんばりましたが（←なぜ）見つけられず。
書店としてはいまいちだ！という雑な感想を持ちつつ（←こちらの問題もあるのでは？）ジュンク堂へ。
ないわけがない木挽町のあだ討ち文庫本、柄本佑と渡辺謙の表紙バージョンが買えました♪
そして、まったく思い出せなかった作者は、永井紗耶子さんでした。
いや、「思い出せない」じゃなくて、「知らない」が正解…。へへへ…。ほんとに本のこと知らんわぁ…（遠い目）！？
- 朝：＋２．３ｋｇ、－１．６％
■エネルギ（カロリー）目標量：1307～1707Kcal 摂取量：1302Kcal
■タンパク質 目標量：52.7～75.4ｇ 摂取量：32.8g ←不足
■脂質 目標量：33.5～50.2ｇ 摂取量：26.4g ←不足
■炭水化物：188.4～244.9ｇ 摂取量：232.7g
75点
母はちょいちょい膝が痛い状況になるんですが、それはもう年齢のこともありしょうがない、んですが。
ちょっと歩いてみたら痛くなくなったというのです。
イメージとしては、歯車の一部が引っかかってうまく動かなかったのが、周りが動いて、そこが外れたような感じ？と思いました。
また普通に歩けるようになったので、1日4000歩くらいを目標に歩きたいとのこと。
おう…。
眩しい！
母が眩しいぜ！1日一歩も家から出ないものとしては眩しすぎるぜ！
ということで、まりなさんの新作室内散歩を…。
これ、途中で腕を上げるところがあるんですが、上がるけど痛いんですよね。
ピラティスでも、腕を回したりする時に痛い。
でも、具体的にどこが痛いのか解らないんですよねー。
普段は痛くないってことは、腕を回すようなことは日常ではないのかな？
五十肩は腕が上がらないといますが、前から上にあげるわ…。
上の方で、確かに痛いと言えば痛いか。
五十肩か！多分！もしかしたら！
まだ悪すぎない五十肩か？
五十肩の、予防、改善とは？（検索）
ていうか、医療情報は信頼できるサイトを見つけることが大事か。
大正製薬を信じていいか？
『四十肩・五十肩』
思い当たる症状としては『腕を頭の上まで上げたり体の後ろに回したりするのが難しい』でしょうか。
ストレッチや運動療法で方の動きを改善させていけと。
…あれ。母の膝が痛いと似た感じ？
動かしてみたら楽になる感じ？？
真剣にやるラジオ体操とか試してみる感じ？？
とはいえ、どうにも運動習慣が身につかないからなー。よほどいやなんでしょうね、運動（笑）
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