2026/7/9 つよっさんの誕生日
- つよっさん、なっぴばーすでーやでー！！
そんな慎吾の素敵なお祝い。
つよっさんが、天草でしんごろーにおつくりしたけど思ったようにできなくて、しょんぼりしていた雑炊がこれかー（笑）！
私も、つよっさんなっぴばーすでーの会を個人で催してましたが。
こちらのツイートに出てきた【本人不在の誕生日会】やべー感満載ですね（笑）
これからもこそこそやろうと思います（笑）
お祝いに日本酒いってやったんですが、解ります？受け皿までなみなみなんですが、これってどうやって飲むんが正式なんすか…。
いつもこぼしまくってるんですけど！？
つよっさんといえばイカ部かな、と思いながら、イカ多めで注文してました。
ウニもいただいちゃった♪680円だった♪そこらでランチ食べられる（笑）（座ってるお寿司屋ならもっと高いけどね！）
そして、甘いものもいただきたかったんですが、おなか一杯すぎて！
テイクアウトでうちでいただきました。
どうぶつの森アイス！
1ミリもつよっさん関係ない（笑）
でも、つよっさんからお礼を言われた気持ちにだけなってる（真顔）
いえいえ、とんでもないですよ！（←誰）
- 吾郎様のリーガルビート。前原瑞樹さんがでますか！
この方、俺の嫁2号のとこの、吾郎様的ベースの従兄弟さんなんですよ！
こないだ吾郎様ラジオに、慎吾的ドラムと新しいボーカルの人が来てましたが、さらなる接点が！
どうにかして新しい地図ーずに楽曲提供とかって流れにならんかなぁ！！吾郎様ソロ曲でもいい。ダメかなあああああ！（本気で。真面目に）
- 朝：＋２．４５ｋｇ、－２．２％
■エネルギ（カロリー）目標量：1307～1707Kcal 摂取量：2254Kcal ←過剰
■タンパク質 目標量：52.7～75.4ｇ 摂取量：85.6g ←過剰
■脂質 目標量：33.5～50.2ｇ 摂取量：74.3g ←過剰
■炭水化物：188.4～244.9ｇ 摂取量：301.3g ←過剰
37点。
お寿司ってヘルシーと思いながら食べに行くじゃないですか。
1貫ずつあすけんに登録していくと、ひゃあ！ってことになるんですよね。
シャリのお力でしょうか。シャリ小さめとかやってないんですよね…。1日200gくらいでいいところ300gいってますもんね…。
昼間ラーメン食べてるのもよくなかったですかね？
最近袋麺は麺だけ茹でて、お湯を切って、半分くらいスープをかけて、油そばっぽい感じで食べてるんで、塩分は控えめにできてるんじゃないか？という気はしてるんですが、そういうことじゃない？あ、そっかー…。
体重増加傾向の中、もう今月末が健康診断なのに、全然はかどってねーーという現状です。現状をディストラクションしたい…。
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