2026/10/21
- 『本気で』と書いてあるから、どんくらい本気か！と思ったら。
まぁ、それは、ぜひYouTubeを見ていただければ（笑）
でも、慎吾忙しいから、YouTubeがっつりやってる時間もないでしょうー。
Vlogとかが見たい気もしますが、そういうのは慎吾が好きじゃないんだろうな。
木村さーーんみたいなのはやらない感じじゃないですか？
- 新しい地図ーずのカレンダー。
カッコよっ！
何これ、カッコよっっ！
毎年ちゃんとカレンダーが作られてていいわねぇ。
木村さんとかそういうのないしな。
- その木村さんのグッズですが。
台湾のグッズがこちら。事前購入ができて、ライブのチケットがなくても大丈夫なんですって。
現地にはるから、グッズが買えたらいいなぁとは思っていました。
狙っているのはもちろん「毛帽」です。（←いらん）
せめてシールくらい買いたいところですが、どのくらい作ってんのかな。いやしかしシールが人気なさそう、っていうか、一発目で買いたいってものじゃないっていうか（笑）
購入スタートしたら、何が買えるのかやってみようと思います（笑）
ぬいぐるみ？ぬいぐるみ、かぁ…。でもこのあたりから売り切れそうですよね？
- 先週採血してもらっていた病院に結果を聞きにいったところ、やはり脂質については治療が必要ってことで、薬を出してもらうことになりました。
LDLコレステロールが大きく規定値を越えてるんですね…。
でも、HDLコレステロールはいい数値。LDLコレステロールは、このHDLコレステロールの2倍以下になっているのが望ましいそうなんですが、私は2倍を楽勝で超えてるんです。
そこで先生が、HDLコレステロールを増やしましょうとおっしゃる。
え？そういうシステムなん？
【現状】
→ HDLコレステロール値(a)✕２ ≦ LDLコレステロール値
なので、HDLコレステロール値を引き上げれば、いいと！？
【予想】
→ HDLコレステロール値(a＋10)✕２ ≧ LDLコレステロール値
ほんとに！？ほんとにそういうシステムなん！？
まぁ、それが実際どうなんか解らないんですが、数値の悪いLDLコレステロールを下げましょうじゃなくて、HDLコレステロール値はいいから、これを下げないようにしていきましょうという言い方、よかったです。
欠点を改善するのではなく、長所を伸ばす。
ええお医者さんでした。
豆と魚を食べてくださいってことでしたので、納豆食べていこうと思いまっす！魚は缶詰でもいいんで、さば缶食べていこうと思いまっす！
- 朝：＋０．６５ｋｇ、−２．７％
■エネルギ（カロリー）目標量：1307〜1707Kcal 摂取量：1783Kcal ←過剰
■タンパク質 目標量：52.7〜75.4ｇ 摂取量：52.8g
■脂質 目標量：33.5〜50.2ｇ 摂取量：69.4g ←過剰
■炭水化物：188.4〜244.9ｇ 摂取量：246.3g ←過剰
57点。
こちら、セブンのバター餅です。
【お店で焼いたカリッもちっバター餅】とでかいポップがついていて、餅！？バター餅って何！？
ということで買ってみました。
注文があってから、店内で焼き上げてくれるというシステムで数分待って「熱いですよ！」と渡してもらいました。
実際、あっちあちで、寒い夜の帰り道にこれかじりながら帰るのいいんじゃない！？と思いましたが、大人なので家までもって帰って食べました（笑）
餅とバターでした♪
韓国のお菓子なんですね？
セブンのお店で焼いたシリーズ、気になってます。大阪万博の時に会場内のセブンでピザが売られてましたが、それが一般店にも広がってきたので、買ってやろうかなーって。
他のパンも気になるわーーー。
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