2023/6/11
- 木村さんラジオでガッキーの話を聞いてたんですが。
…。
ガッキー、沖縄…！？
仲間由紀恵もそうなんですが、沖縄！？って気持ちがするんですよね。
なんか、涼しげじゃないですか？むしろ北の女性のようなイメージですが、沖縄アクターズの方だったと？
へーーー！！
やっぱり、女優さんとかなる人は、なるべくしてなるもんなんだなって感じでしたね。やりたいとかやりたくないじゃなくて、もうやることになってる感じで
しょうか。
- Jazzin' Workの日でした。
事前に予定を決めず、今やりたいことは何かなー？って、自分に確認して行うっていうのが基本ですが、私はやることをがっつり用意しています（笑）
なぜって！
この6時間ならできるっていう成功体験があって！
思った通り、狙っていた作業が8割方終わりましたよ。
6時間ずーーっとやり続けた訳じゃないんですが、休み休みでも進むんですよねー。
いい時間です。
Zoomでカメラオンした状態で作業して（オフしてる人ももちろんあり）他に人も作業してるなーとか、抱っこしてる赤ちゃんがふにふにしてるなー、とか眺
めながらの作業もいいもんです。
チャットでは、これから何しますって宣言したりしてね。一服しますとか、休憩しますとか、おやつ食べますとか色々と（笑）
でかけてもOKなので、他の人も作業してる中、自分の作業をしてみるのを体験してみたい方はぜひ！
友達同士だと、何か喋らなきゃなぁって思ったりしますが、知らない人との作業は、自分のことだけやればいいし、でも人目はあるから、何もしないってのも
なーってなるし。
でも自分がやることは、全部価値ある！という考え方なので、価値最大でゴロゴロする！もいいんですよ。本気で最高にゴロゴロする！もよしです。
また今度も参加しよー！
- しんつよオンアイス。
シャトレーゼの人気アイスが近所のスーパーに登場してました。
うまし。
ところで、しんつよラジオを聞きながらスーパーに行ってたんですけど、スーパーでたところでSingingになって、ちょっと踊っちゃいましたよね。
その後の、ワルイコソーランもちょっと踊っちゃいましたよね。
新しい地図ーずはSMAPの曲こそ歌えないものの、3人の曲をびしびし出してくれていて、それは心穏やかに楽しく聴けて。
むしろありがたい！というか。
SMAPさんは、ほんとにいい状況にそれぞれ持っていってくれてるよなーー。ありがたい。誰が設定してるんだろうって思いますわ。
- 11日なので、ちょこっと支援。
LOVE
POCKET FUNDですね。
これ！ってところがない時はここが定位置です。
寄付金控除もできるんだなと、今年の確定申告の時に改めて気づいて、領収書をいただくようにしましたわ。
今更（笑）
あっ！中居さんが立ち上げ時にすごい寄付して話題でしたが、その中居さんのすごい話が！
何この人、すごーー！！
中居さんのかしこが炸裂しましたね！
私は中居さんに会えるなら、なんか私すごく困ってるんですって状態で会いたいです。なんかいい方法を思いついてくれそうじゃないです？助けてくれなくても、こうやったらどうですか？って言ってくれるだけでありがたし…！
m(ﾟ- ﾟ )中居ｻﾏ!
- 朝：−１．２ｋｇ、＋２．２３％
■エネルギ（カロリー）目標量：1289〜1689Kcal 摂取量：1850Kcal ←過剰
■タンパク質 目標量：52.1〜74.5ｇ 摂取量：81.4g ←過剰
■脂質 目標量：33.1〜49.6ｇ 摂取量：63.7g ←過剰
■炭水化物：186.1〜242.0ｇ 摂取量：264.6g ←過剰
21点。
おまえ、そろそろいい加減にしろよ！？とあすけん先生に怒られています。
そんなに食べたっけ！？
脂質がもっと低ければなー…！
6時間のワーク中に、ぽりぽりクッキーとか食べてたのもよくないですよね。
糖質50％オフだけど、脂質は9.4gでしね…。そもそも50％オフだって、元が多けりゃ関係ないんですよ。
％を出してきた時は絶対値を見ろ、絶対値を出して来た時は割合を見ろ、なんていいますよね。
そろそろ白ご飯と、おかず、みたいにしますわ。健康診断まで後20日だ！
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