2023/6/17
- はい！石北会計こと意識高い系カレー屋さんんい行ってきましたやでー！
『カーリーノブ』
カレーは2種類がけで、メインのキーマカレーと、毎日変わるもう一種のキーマカレーの一択。
このように出してくれます。右側が定番のキーマカレー。左側が、本日のカレー…。えっと。詳細は忘れましたが、エビが入ってました！（←情報なさすぎ）
そして真ん中の白い部分は、大根ではありません。
米です。
私がガチで大根…？と思ってましたが、米に決まってます。カレーですよ！？大根がどーん！とのっかってることなんかある訳がない！
バスマティ米の上に、緑の…。パクチー的なもの…？と、アチャール、キャロットラペ、昆布の佃煮が乗ってます。
昆布の佃煮！？
これらを最終的には全部まぜて召し上がれということでしたが、果たして学食のカレーのようなものを好む私に、このスパイスカレーは食べられるのか…！
結果、美味しくいただけました！
スパイスが多種類使われてますが、それらが調和してるんでしょうね。こまっしゃくれた味にしやがって…！ということもなく、ぺろりと平らげられました。
夜のメニューも食べてみたし！
- さて、その後はヨガです。
都立大学にもスタジオがあって、行ったことなかったのでこれ幸いにと行ったんですけども！
スタジオ的にはここが一番いいかも！
ロッカーが広いんですよ！快適でした。
肩こり解消ヨガでしたが、ほぼほぼノンストップで進んでいくというスパルタ系でしたよ…！
疲れたー…！
最後にクールダウンで横になってる間に、がっつり寝てましたわ（笑）
先生が、肩を上からそっとマットに押しつけてくれたタイミングで起きたっていうね。
巻き肩になってて、浮いてたんでしょうね…。
- スタジオが都立大学、隣の駅は自由が丘。
…歩けるんじゃね！？
と思ったんですよ。もちろん歩けますよ？地続きですし。
しかし私的にはスパルタなヨガが終わった後ですから、めちゃめちゃとろとろ歩く感じになっちゃいました。
自由が丘には目当てがありました。
【マロリー
ポークステーキ】
がっつり豚肉をいただけるお店。
200gだと790円というリーズナブルなお店で、でかいサイズだと2kgまであります。
シェア用ですが（笑）
肉の塊がいただけるお店として時々情報が出てくるので、食べてみたーいと思って。
しかし、スパイスカレーの後の私的にはスパルタなヨガのせいでしょうか。
おなかの調子がなんだかおかしい。
スパイスが効きすぎてしまったのか、ヨガで腹筋あたりがどうかしたのか。
こんな状態で豚肉の塊を食べて大丈夫なの…！？
安心してください。
予約が一杯で入れませんでしたから。
予約なしなら8時以降ってことでしたから。
食べられませんでしたから！！
リベンジしてやる…！
- さて、ワルイコあつまれですが、藤枝慎吾さん、そういえばなんで車いすになったのか存じ上げなかったので、子供の頃
からそうだったんだ！と初めて知りました。
世界一のテニスプレイヤーだもんなー。すごいなぁ。筋肉を触りに行く子供記者たちに紛れて、MC稲垣の腕を触りに行くしんごちん、よかったなぁ（笑）
今週、全コーナーで慎吾ちん活躍でしたね！
来週はアンコール放送～！
時々、池田エライザのジャンヌダルクと、水野美紀のキュリー夫人を思い出しています（笑）
- 朝：－２．４ｋｇ、＋１．６７％
■エネルギ（カロリー）目標量：1289～1689Kcal 摂取量：1353Kcal
■タンパク質 目標量：52.1～74.5ｇ 摂取量：36.0g ←不足
■脂質 目標量：33.1～49.6ｇ 摂取量：48.2g
■炭水化物：186.1～242.0ｇ 摂取量：195.2g
67点。
バスマティ米のスパイスカレーってどういう栄養成分になるかよく解らないまま、あすけん先生の中に入っていた旧ヤム邸監修のスパイスカレーを選択しております。
旧ヤム邸。
知ってる。その名前知ってる。でもなんなん！ヤム邸って！？
（検索）ヤムティノというお店の後、作られたのが旧ヤム邸ということですが、ヤムティノの意味が解らんな…。
ま、まぁいい。ちなみに、あすけん先生による旧ヤム邸監修のあいがけスパイスカレーの栄養成分は以下の通り。
カロリー404Kcal、たんぱく質8.1g、脂質10g、炭水化物70.3g、食塩相当2.0g。
これより多いのか少ないのか…。
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