2023/11/30 まりなさんのやつ、作ってみたよー！ 予定通り、切り干し大根とツナの塩昆布マヨ和えを作ってみました。 切干大根を戻して、ぎゅうぎゅう絞り、いなばライトツナスーパーノンオイルの水分を切って混ぜるのみ。マヨネーズと塩昆布と醤油を入れて混ぜるのみ。 胡椒を多めに効かせて、やべー、とまらねーというレシピとなりました（笑） 胡椒がいい感じで、おやつ代わりになる…！とか思っています。しょっぱいおやつの代わりにぽりぽりいける。スナック感覚…！ 切干大根のぽりぽりがいいんですかね？ きのこのも作ってみたいんですが、オイスターソースのようなこまっしゃくれたものはない。 そういう時、別の材料で置き換えるには？みたいな情報ってあるじゃないですか。 激烈簡単なのはウスターソース＋砂糖ですが。 ウスターソースもないのよねー。ココイチのカレーにかけるソースだけなんですよねー。 まぁ、牡蠣テイストでなくても問題ないと思うので、なんか好きな味で作ってみたいと思います。 お値段も安かったし、慎吾的ドラマーにコメントしたら拾って貰ったし、高反発クッションについてはもういいんですが。 座って暫くするとお尻が痛くなるクッションに座りながら考えるのに、オフィス椅子って凄くないですか？全然痛くならない。ずっと座ってられる。 オフィス椅子ってもちろんピンキリですけど、数万円くらいの椅子でもそんなに痛くなるってことがない気がしていて。 いや、会社の椅子がもっと高かったらごめんやでですけども（笑） 1日マットレスがへたってきているベッドに座って生活しているもんですから（←知らんがな）クッションがあると座りやすいと思ったんですが、高反発がダメなら、ゲルクッションか、ビーズクッションか…。 もちろん、マニフレックスで新しいマットレス買うというのが100％の正解だと思います。ブラックフライデーでお安くなっている…んですが、10％オフ。 それくらいで慌てて買ったのでは、使ってるマットレスを粗大ゴミで出すのが大変…！ ちなみに、新規で購入すると3300円で古いマットレスを引き取ってくれます。 安い訳じゃないけど、話は早い。が。 そのマットレスは、私が玄関まで引きずり降ろすんですよね…？が気になるところですね。 いや、そうでないと困るという話でして。荒れた部屋にマットレスを動かすために入ってもらう訳にいかないですし（真顔） はー。 グッドバイブスで部屋の片づけも気持ちよくやることはできないものか。 相談してみるか。 気分よくやりたいんですけど、部屋が散らかってても気分悪くならないのが問題なんですよ（笑） 11月が終わるらしいじゃないですか。 11月の30日ってやけに短く感じますね。2月の28日くらい短い印象です。 カレンダーはほぼ日のMOTHERカレンダーに決めてるんですけど、まだ買ってません。 去年、渋谷のLOFTで品切れしてて、ほぼ日のTOBICHIまで買いに言ったことを覚えてるんです。 神保町駅を出て、完全に反対方向に歩いてて、あ、違う違うと暗い道を戻ったことも覚えてるし、その時TOBICHIで行われてた食器なんかのイベントまで覚えてるのに！ あれが！ 1年前！ どゆこと！！ まぁ、今年もまた、MOTHERカレンダーを買う訳ですが、LOFTから消える前に買っておかないと、またTOBICHIまで言くことになっちゃいますね。 手帳も、結局カスタムダイアリーステッカーズだろうなー。 カラーズになろうかと思います。シックかカラーズ。 あまり活用はしてないけど、買ったり、シールを貼ったりしてるのが楽しいという娯楽の品ですね（笑） 朝： −２．７ｋｇ、 ＋１．７６％ ■エネルギ（カロリー）目標量：1269〜1669Kcal　摂取量：1299Kcal ■タンパク質　目標量：52.4〜73.5ｇ　摂取量：49.5g　←不足 ■脂質　目標量：32.6〜49.0ｇ　摂取量：40.5g ■炭水化物：183.6〜238.7ｇ　摂取量：183.0g　←不足 49点。 週末は、正しい体作りをされてる慎吾的ドラムのワークショップに参ります。 何かまた新しい知識が得られるだろうか。 いや、ドラムのことじゃなく（←ドラムのことを学びなさいよ！） 1日1万歩歩くように心がけておられるそうですよ。 保護犬を飼ってるから、ちゃんと散歩でも歩いてるんだろうなー。 木村さんと違ってめったと写真など見せてくれない箱入り美人犬さんです。ほんとにすらっと綺麗な犬さんでねー！ もどる