2024/1/18
- 慎吾が新しいCMに出ると。
GENERATIONSとかよ！
そして、そのCM関係でめちゃめちゃワイドショーに出ると。
ありがとう！GENERATIONSのおかげね（笑）！
Oha!4、めざましテレビ、ZIP！と出られると。スタジオに登場じゃないから、早朝にでかけるんじゃなくてよかったね（笑）慎吾だったら寝ないままの
朝ですかね？
- フェリシモのオンラインサロンで、私の名前を高宮暉峰さんに書いてもらったんですね。
書道家・高宮暉峰の「書き方動画」でプライベート美文字レッスン
書道家に書いてもらって、どうも私の名前、綺麗に見えん…と思えてなりません（笑）。
実際に名前を書いてる動画で、書き方のコツも教えてくれるので、それを見ながら一緒に練習できるのよし、ですな。
なお同じ先生の『まっすぐな線が引ければ字はうなくなる』という本を読んでいて、実際にできるかどうかはともかく、まっすぐな線を引けるなら、字も綺麗に
書けるというのは納得できます。
じゃあ、まっすぐな線を引く練習をしようとしたらさらに。
ペンの持ち方はどうなんだ！？にぶつかる。
こちらの本では、お箸を正しく持って、下のお箸を抜いて、上のお箸部分を前にずらすといい持ち方になるらしいですよ。
あー、なるほどねーーと、そこからやり直している俺（笑）
- やり直しといえば、Duolingoの韓国語が、なんかよく解らない！となりまして。
これはいかんと最初のハングルの読み方まで戻って再度やり直しているところです。
まだ読み方解ってなかったんかい（笑）！
何かゴールがないと勉強って進まないものよね、とハングル検定を受けたらどうかと思ったんですけどね。
ハングル検定、簡単なのがないんですよ！多分！
（検索検索…）
ん？入
門級（オンライン試験）というのがありますね？
■初めて文字を習い始めた段階から、入門級の出題リストを基本的に習得したレベル
■「ハングル」の構成を理解して文字と音を一致させることが出来る。
■約280語の単語やそれからなる文を理解することが出来る。
簡単なあいさつや決まり文句を理解でき、またそのような質問に答えることができる。
来た！これじゃないですかね！試験日は！？1月21日！
間にあわねーーー（笑）！
1/7までの申し込みでした（笑）
試験料1500円、試験時間40分という手頃な感じがいいので、7月に忘れないように受けようかな。
だって、この上の5級になるといきなり『60分授業を40回受講した程度』ってなるんですよ。
これは1年間毎週韓国語を教えてもらった、というレベルだと思うんですよねー…。Duolingoだけでは絶対無理！
でも、モチベーションのための入門級はいいですね。7月まで覚えてられるかが一番の問題ですね（笑）
- 朝：−１．８ｋｇ、 ＋２．１８％
■エネルギ（カロリー）目標量：1269〜1669Kcal 摂取量：1239Kcal ←不足
■タンパク質 目標量：52.4〜73.5ｇ 摂取量：41.8g ←不足
■脂質 目標量：32.6〜49.0ｇ 摂取量：62.2g ←過剰
■炭水化物：183.6〜238.7ｇ 摂取量：136.0g
30点。
こんなにすべてが不足してるのに、脂質だけは高い俺。
実はさらに糖分もたんまり取っています。年末年始にいただいた甘いものをせっせといただいているからです。
洋菓子から片づけて、その後和菓子にも手を出す予定です。
低脂質ダイエットしか考えてないから、私的には問題ないと思ってるんですが、本当ですかね…。
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