2024/2/4
- 今月のゲストさんは問題ないので、ちゃんと聞きます木村さんラジオ（笑）
AI
さんは、喋り方があぁいう感じですし、いい人なんだろぅなぁ！がすごいですよね。
ジャネットジャクソンともお仕事したことあるかー、すごいなー。
ま、木村さんも、マイケルジャクソンと仕事したことありますけどね（笑）
- スリーピース！
大人3人はそんなに変わったイメージないんですが、須賀君は大人になったなぁ！ですよね（笑）
- 俺の嫁2号がゲストで呼ばれたライブでした。
いわしくんが、その会場は前の方の番号じゃないとステージ見られんぞ！と販売開始1分以内にチケットを取ってくれまして（笑）
しかも席ありのライブでしたので、見やすい席に座ってゆったりみられてよかった。
ライブハウスが嫌いなんじゃない。
椅子のない会場が嫌いなんだ、俺は！
で、ですね。通常、ゲストで呼ばれた俺の嫁2号だけを楽しみにしてたんですけど、主催の方々がめちゃめちゃ面白くて！
話が面白いというか、持ってるエピソードが強すぎて他のライブも行きたいわ！くらいでした。
演奏は音楽IQ高そうなクールなものなんですが、しゃべり出したら別人（笑）
・宮崎県で数学1位、でも国語は10点台
・お父さんが彼女に刺されたことがある
・『ビオレ♪』『ミツカン♪』などのCMジングルを作っている
・ZZトップに楽曲提供したことがある
・作ってるカレーの評判が良すぎて、高橋まことさんの古希祝いのパーティーでカレーを振る舞うことになった（一面識もなし）
そんな4人組のライブに俺の嫁2号が呼んでもらってて、ファンクラブのために作った曲を初披露してくれたりして、ようございました。
なお1部2部ありまして、2部は配信もされて、その上、俺の嫁2号がインスタライブまでして、ものすご公開された状態でしたので、エピソードトークも控え
めでございました（笑）
インスタライブがアーカイブなかったのがざんねーん！生で見といて何言うねーん！ですわ（笑）
なお、主催した宮内告典さんはドラマーで、しゅっとした美形な方。声優もやられているらしい。そして釣り人です（笑）
彼女に刺されたお父さんを持つ、数学100点、国語10点の方です（笑）
- おっと。しんつよオンアイス。
ライブが17時半からの第1部と、20時半からの第2部があって、終わったのが22時。そこから帰っての、しんつよオンアイス。
寒くて探し歩くガッツなく、最初に入ったスーパーの中でのベストがこちらでした。
- 朝：
−１．４ｋｇ、 ＋２．３７％
■エネルギ（カロリー）目標量：1269〜1669Kcal 摂取量：1763Kcal ←過剰
■タンパク質 目標量：52.4〜73.5ｇ 摂取量：46.7g ←不足
■脂質 目標量：32.6〜49.0ｇ 摂取量：44.3g
■炭水化物：183.6〜238.7ｇ 摂取量：265.4g ←過剰
39点。
さて、恵方巻きを海鮮チャーハンにするくだりです。
調べてみると色々な方法があるようですが、あまり主流派ではないようで、ごま油を熱して恵方巻きを入れて炒めるみたいな、あの巻物をそのまま入れるんでっか！？みたいなものが多くてですね。
しかしそれらを色々呼んでみた結果、以下の方法でやってみました。
１．海苔をはがす
２．恵方巻きを割って、海鮮を取り出す。いくらは最後に乗せようと思ったので別にしておく。
３．取り出した海鮮を一口大くらいにカット。厚焼き卵もあったのでそれも一緒に。
４．ごま油で海鮮類を炒めて、ある程度火が通ったらご飯部分を入れる。固まってたのでお酒も適当に入れる。ネギも追加。
５．なんとなく最後ごま油を追加。
６．外しておいた海苔も切っていくらとともに乗せる。
そして、出来上がったのがこんな感じ。
見た目は…ですが、食べたら恵方巻きを1本そのまま食べるより食べやすくていいぞ！でした（←当たり前）
温かいのもいいですね（笑）
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