2024/2/5
- ノンティ！
おまえそんなにできる子だったんか！！
ホワイトシアターでの吾郎様の振付について教えているノンティ。
ノロミー賞での最優秀アルバム賞はSMAPの『ス』！
ノ、ノンティ！
そんなにできる子とは知らなかった。いや、うすうすしっかりしてそうな子だとは思っていたけども、想像以上にできる子だったよ、ノンティ（笑）
ありがとうノンティ！
しかも自分の番組では、その最優秀アルバムから、Hi-Fiをかけてくれたという。
ノ！ノンティー！！
- しかし、雪ですね。
仕事終わりにドアを開けた風景。
なぜ日曜日のうちにチケット代の入金をしなかったのか。
もっと遡れば、なぜクレジットで申し込んだ方で当ててくれなかったのかローチケ。
この時点では、みぞれが積もっているような状態で、水分多め。慎重に歩かなければならないのはどっちにしろ一緒です。
着るのは、寒さ対策で買ったワークマンたち。
そして傘は持ちますが、それ以外は持たないように、あちこちのポケットに必要なものを詰めていきます。
どの道を通るのか、なるべく人が多く通った道を選びながら、一歩一歩、今、ここに集中して歩きます（←大げさ）
そうしてようやく辿りついたコンビニで入金して、ふー…。
と、そのまま買えればいいのに。
あら、あんかけスパ。美味しそうじゃない？と買ってしまう。
手ぶらで慎重に歩くんちゃうんか…！ですが、あんかけスパ、もうちょい、もうちょい麺がもっちりしてれば…！とは思いましたが、ソース部分とか美味しくいただけましたわぁ（笑）
後、ワークマンで買ったものたちの組み合わせで寒さに関しては多少マシだった気がします。
それにしても、なぜ早めに支払いにいかないのか、俺…。
- ドラムワークショップを慎吾的ドラムとお友達のicchanさんがやってるんです。
今度の展開として二人で曲を作ってライブしたりはどう？なんて話をインスタライブでしてました。
それに際して、何かハッシュタグを決めようじゃないか、IWGP（池袋ウエストゲートパーク）みたいな感じがいいという流れになった時、icchanさんが「SMAPみたいな」と言って（笑）
一人でめちゃめちゃ盛り上がりました（笑）
後、インスタライブを複数でやると、画面が上下に分かれるので、顔の上半分と下半分を合わせて表示させてて！
知ってるそれ！SMAPさんが6人でやってた（笑）！
そんなたった一人で盛り上がる夜でした（笑）
- 朝：
−１．２ｋｇ、 ＋２．４６％
■エネルギ（カロリー）目標量：1269〜1669Kcal 摂取量：1381Kcal
■タンパク質 目標量：52.4〜73.5ｇ 摂取量：46.3g ←不足
■脂質 目標量：32.6〜49.0ｇ 摂取量：52.9g ←過剰
■炭水化物：183.6〜238.7ｇ 摂取量：184.7g
41点。
きゃーー！！
ぶりしゃぶさんじゃないですか！
日本海からやってきたぶりしゃぶさん。
どうやっていただこうかしらと思っております。
白ご飯.comのぶりしゃぶレシピ、なかなかよさそう。大根おろしでいただくのがおすすめって、なんか解る…！
にんじん、大根をピーラーで薄くして一緒に食べるというレシピも。
こちらも大根おろしおすすめされているので、大根は必須ですな。
ひゃー♪どうやっていただこう〜♪
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