2024/3/25
- さあ、もうちょっとでめんつゆひとり飯の発売日。
私は電子で買っているので、特典は手に入れられないんですが、COMIC ZINのわっぱ帝国幹部は欲しいですよね…！
十越さんはわっぱ帝国の幹部なのです（笑）
彩り警察でもあります（笑）
- ちょっとずつ遅れながら見ているブギウギが最終回。
楽しかったなぁ！
つよっさん、素敵だったよぅ。
後一週間はおいついてリアルタイムで見るようにしたい！（←普通そうです）
次の朝ドラも楽しみにしています。
便利だなー、NHKプラス！
光る君へもちゃんと見ないと。私のTLでは見てる人がめちゃめちゃ多くて、リアルタイムで見ないとほぼネタバレされるありさまで（笑）
この日曜日は、20時を数分すぎちゃって、あーーー！って諦めたんですよねー。
…ＮＨＫプラスっておっかけ再生できたっけ…？
- 朝：
－１．４ｋｇ、 ＋２．３７％
■エネルギ（カロリー）目標量：1269～1669Kcal 摂取量：1085Kcal ←不足
■タンパク質 目標量：52.4～73.5ｇ 摂取量：38.9g ←不足
■脂質 目標量：32.6～49.0ｇ 摂取量：40.7g
■炭水化物：183.6～238.7ｇ 摂取量：149.6g ←不足
39点。
久しぶりに木村さんパスタを作りました。
私は、家にあるものだけでというレシピのほとんどのものが作れない環境なんですけど、木村さんパスタは、それ用にドンキで買い込んだ品があるので、あ、ガ
チでいつでも作れる、という状態だということに改めて気がつきました（笑）
ドンキで買ってないオリーブオイルが足りねぇなぁくらいで（笑）
後、改めて見ると『ツナと和風ペペロンチーノ』って名前、なんか不思議ですよね。『ツナ』と『和風ペペロンチーノ』が同等の存在というか…。
よくあるのはツナ『の』和風ペペロンチーノのような気がします。
このレシピでは、『耐熱容器にツナ缶、オニポン酢、赤唐辛子を入れ、軽く混ぜ合わせたら、ラップをし電子レンジで1分半加熱する』の部分で、もれなく、
ばーん！ってツナが爆発してたんですが、ようは温かくなればいいんでしょう！？とレンジ弱にして、1分ずつ様子みながら温めるようにして、爆発を防げるよ
うになり、作りやすくなりました。
木村さんのドラマテレ朝だから、家事ヤロウで新しいレシピ紹介してくれないかな（笑）
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