2024/9/21 うわ！知らんかった！ 日本では見られない木村さんのCMが香港では見られると！ あらー。 香港の方、マックグリドル、デリバリーしてもらってねぇ。 お願いしますねぇ。 登山の時にオススメされている肌着ってんですか？一番下に着ておくといいよといわれるアイテムがございます。 登山の服は、レイヤーが大事なんですって。 『秋の登山、服装選びに迷ったら？レイヤリングの基本と秋ならではのコツ』 4枚くらい重ねとけってことなんですが、その一番下に着るドライレイヤー。 『行動中は体温が上がって汗をかきます。だからこそ肌に直接身につけるものは、水分を遠ざけてくれる「撥水性」があるものを着用するのがいいと思います。』 この記事で紹介されているファイントラックのドライレイヤーベーシックは、他のブランドよりはお手頃なのと、素肌はいつでもさらさらというアイテムは、くそ暑い夏にいいんじゃないか！？と思いまして。 高尾の天狗シリーズでも、山アイテムは日常使いするといいという話がありましたが、山に行かずとも、日常でこれ着てれば便利では…！？ まぁ、正しくは、その上に速乾性や吸水性のあるベースレイヤーを重ねておかないと意味ない気はしますけど（笑） そして原宿にお店があるってことなので、覗きに行ったんですが、試着もできますってことで、ベーシックとクール2種類着させてもらって、クールがよりさらっとしてる見たいってことで買ってみました。 でさー。お店の人が親切でさーー。やばい、別のアイテムも買ってしまいそう（笑）と思っておりますよっと。 なおせっかくなので、明治神宮にお参りにも行って、そこから催事をめぐってやりました。 伊勢丹のイタリア展と、池袋東武の北海道展。 池袋東武の催事は、他で見たことないようなものが多くて、見逃せない気持ちになるんですよね。 そちらでいただいたチョコミントソフト。 こちら、北海道でミント製品といえばこちらってお店があるじゃないですか。 北見ハッカ通商 あのお店って、アイスも作ってるんですね！ イートインとして、ミントソフトも売られてました。 ミント部分、ほぼ見えてないけどねっ！！ さわやかで涼しいわーと思ってましたが、隣のカップルも同じような感想を持ってたんですが、アイスだからか！という結論でした。 そうか（笑）！ チョコミントキャンディーも購入してみました。どんなかな〜。 他に、田中青果のお漬物とか、月寒あんぱんとか買いました。ゴールデンカムイバージョンではなく復刻版の方を（笑） パンも買いました。たくさん売られてたんですが、アルルのコーンパンを。 伊勢丹のイタリア展も行ったんですが、時間ギリギリすぎて眺めるだけって感じでした。 荷物を多くして買わずにすむようにする作戦、いいです。 うっかりカンノーリとか買っちゃいそうだし（笑） 朝：±０．０ｋｇ、＋３．２５％ ■エネルギ（カロリー）目標量：1269〜1669Kcal　摂取量：1383Kcal ■タンパク質　目標量：52.4〜73.5ｇ　摂取量：37.3g　←不足 ■脂質　目標量：32.6〜49.0ｇ　摂取量：41.9g ■炭水化物：183.6〜238.7ｇ　摂取量：216.4g 61点。 ようやくプラマイゼロ。 減らしていきたい…。 先日、母が健康診断に行き、その結果を見せてもらったんですが、どの数値も素晴らしすぎちゃって、なんなん！？って思いました。 母的には、朝ごはん食べてないからでしょうというんですが、そんなもん、午前中に健康診断受ける人はみんなそうでしょう。 母、元気で何よりでございます！ ちょっとずつ涼しくなってるから、仕事終わりに出かけるのは辛くなくできますね。 2000歩くらいなんだけども…。 短い…。 歩いてるっ（きりっ！）といえる距離ではないんですが。 でも。 1000歩いかないのだけは避けたいと思ってさ！…思って、さ…っ！ もどる