2025/1/11
- 大阪ですえーーー！！
用事で大阪に行ったついでに、怪獣ちゃんたちとご飯食べました。
今大阪は新しいエリアができてるといいますか、梅田近辺で行きたいお店がたくさん！って感じ。
今回は、KITTEの赤白ブラッスリーに。
フレンチおでんで人気のお店の、新業態なんだそうです。
予約ができないので17時頃にいって、すっと入れてよかったーでした。
マッシュルームのカルパッチョ。
トリュフをかけてくれますん！
サーモンの冷製には、キャビアが一瓶ついてきます。グランメゾンのキャビアとは違いますけど、キャビア美味しかった♪
塩味の魚卵が美味しくないはずがない（笑）
単なるビーフシチューに見えますが、牛モツの赤ワイン煮込み。ソース美味しい！とバケット頼んで皿を綺麗にする私たち（笑）
後、写真が下手過ぎて載せてないんですが、クロックマダムが美味しくて！さっと食べるなら、クロックマダムをメインにすればいいんじゃないかしら！でした。
お酒も飲んだけど、一人4000円くらいでお腹いっぱい。
また行きたい…！
- 11日でしたので、今月はこちらでちょこっとお買い物。
またはっとを買ってしまっています。好きなんですはっと…！
能登支援の通販サイトにあったドーナツが美味しかったんですけど、またドーナツって！甘いものたくさんあるじゃん！と我慢しました（笑）
- 俺の嫁号らが、上川さんのドラマの主題歌を担当することになったんですけど、ちょっと不思議な話で。
年末にレコーディングしてるんですよ。発注された時に、時間ないけどどうする？と聞かれて、やりますとお返事して曲作って、レコーディングが年末。
1月スタートのドラマで、主題歌がそんなにギリギリになることなんてあるかな。
…。
決まってた曲に、何かあったか…！？
など思っております（笑）
- 朝：＋０．５ｋｇ、３．４９％
■エネルギ（カロリー）目標量：1269〜1669Kcal 摂取量：1815Kcal ←過剰
■タンパク質 目標量：52.4〜73.5ｇ 摂取量：85.6g ←過剰
■脂質 目標量：32.6〜49.0ｇ 摂取量：53.1g ←過剰
■炭水化物：183.6〜238.7ｇ 摂取量：225.3g
51点。
赤白ブラッスリーで食べたもののカロリーがどんくらいなど解るはずもなく…！
そして、ご飯食べながら、医者から、痩せたらいいと言われた話が続々出てきました。
そんなもん、痩せたら治る的な（笑）
そして、ごちゃごちゃいうな、量食べるな、という話になっていくのだと…！
会社の若い衆と賭けをしていう友達は、11月までに7キロやせるという目標を立てています。
11月までに7キロは、妥当といえば妥当。
なぜできなかったんだ？と言われそうな目標ですが、月に1キロ弱減らすのをキープし続けるやり方になりますよね。
やってやれないことはないが、簡単ではない、絶妙な目標だと思います。
私も―、4キロくらい痩せんかなーー。今のやり方だと、どうにか現状維持なんでね…。
膝とかのためにも、体重は軽い方がよかろうですしね…。
そんな健康な話で盛り上がった回でした（笑）
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