2026/4/20
- 必死のパッチで片付けねばならなかったのに、18日は俺の嫁2号の誕生日だー！と朝からホテルのモーニングビュッフェをいただき、迎賓館の見学をし、神保町ブックフェスティバルに行き。
一度帰ってはみたものの、夜から俺の嫁2号のバーに行き。
まぁ、全然片付けられませんでした。
19日は主に服を片付け続けて、工事の人が作業するスペースだけはあけたんですが。
…。
うちにはこういう時に、誤魔化すために登場してくれる布たちがいまして。
ふわっさー…と積み上げられた山にかぶせれば、まぁなんか、誤魔化せるっていうか…。
本も処分しよう！と思ったんですが、窓から投げ捨てる訳にもいかず、布をふわっさーーかけて誤魔化した、んですよね…。
工事の人と、事前説明の人、狭い場所に詰め込んでごめんね…。
なお、大家さんのご厚意で、大家さんの負担分が増えて、ネットのスピードががっつり上がりました。
ありがとう大家さん！
しかも、ルーターが無線ルーターのいい奴に取り換えてもらえて、自分で用意してた無線ルーター取り外しても大丈夫となりました。
いえーー！！理由は解らないけども、なんか苦手って人いるじゃないですか。
特にこれといって理由は思い浮かば
しかし、ふわっさーかけていた布を外すと、そこには残酷な現実か。
色々、処分していこうっと…。
- 工事が終わった後はお茶のお稽古に行きました。
お茶と、着付けの練習ができるんですが、お花もお願いできるんです。
まぁ、己のセンスのなさを考えると、全然受けたいとは思わないんですが（笑）
お稽古は、前回先生の動画を撮ってましたから、それを直前に見て、多少は先生に指示されずともできました。
ちょっとだけね…。
ただ、毎回スタート時点が解らないんですよね。
お茶碗もっていくとか、ひしゃくもっていくとか、なんか色々あるんですよ。
毎回、え？何もっていきます？ってなります（笑）
すでに飾られているものは持たずに行く、というルールなんですよね…。
毎回、むずい！
そして楽しい！
人形焼きをたんまり食べれたお稽古でした。
あ！お嬢さんのアイドルちゃんもおられて、わー、アイドルちゃんだー！もありがたいことでした。
大きくなれよ、アイドル！
- お稽古の後で、鯖をいただきました。
【さばめしの鯖匠】
ひつまぶし的に鯖をいただけるお店で、前から気になってたんですよね〜♪
まずは、ドプレーンなさばめしにしたんですが、美味しかった♪
また違うトッピングのさばめしもいただきたいと思います。
でもなー、お稽古の場所が変わるからなー、行くチャンスないかもなー（笑）
- 朝：＋３．３ｋｇ、−１．５％
■エネルギ（カロリー）目標量：1307〜1707Kcal 摂取量：1678Kcal ←過剰
■タンパク質 目標量：52.7〜75.4ｇ 摂取量：50.6g ←不足
■脂質 目標量：33.5〜50.2ｇ 摂取量：37.9g
■炭水化物：188.4〜244.9ｇ 摂取量：293.7g ←過剰
57点
どうです？
顔のストレッチについてはどうお考えです？
めっちゃめちゃ！！！！種類ありますよね。
たとえばこういうもの。
口の形に注意をするというものですね。
はたまたこういうものも。
口を開けるんじゃない。顎を下すのだというもの。
もうね、こういう顔周りのトレーニングもの、多すぎて！
なんなら、指を動かせば顔が整いますとかもあれうんですよ！もうコレクションしたい。
どういうメソッドがあるんか、コレクションしていきたい気持ちです。
これは、なんにせよ、説明されている手順を、正確に再現で来て初めて検証ができるんですよね。
動画見るだけで効果的にできるのか…。
こうなったら効いてます、までのメソッドも探してみるべきかもしれません。
こうやって、またまた参考書を買って満足する魂が顔を上げていく訳です（笑）
やれよし！
私がやるくらいの強度頻度では、少々間違っててもどうにもならん。悪くはならんが効かんくらいだわ！（←意味なさすぎ！）
後は5kgくらい痩せたら顔の肉も減るんじゃない？という身も蓋もない説あります。てへ♪
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