2026/9/28
- つよっさんのお仕事情報を待ってる間に、どんだけ慎吾のお仕事情報くんねん（笑）！
もちろん、音声ガイダンスも慎吾よね？
であればもちろん聞きに行くよ！
- 4話だからふんばったわ…！という虚ろな十字架。
リアルタイムじゃないとみるガッツでない！と、日曜日にちゃんと見てました。
謎解きになったらいける！と思ったんですが、謎解き以降にもちろん重点はある訳で、ああああああ…ってなっておりました。
最後の慎吾、とてもよかったなぁ…。
蛇以降の慎吾ね…！
蛇と助手さんもよかったけどね（笑）！
正解は、ないよねぇ…。
- 戦略的無計画の出版記念セミナーがありました。
AIかー。
仕事、プライベートともにCopilotに問い合わせをするくらいの使い方なんですが、システムエンジニアの仕事をされてるJ.Matsuzakiさんは、自分用のAIエージェントを作って、それを配布してくれたんです！
Claude Codeか、Cursorか、Codexがあれば、すぐに使えるんですよ！
…。
ふむーー…。
まずちょっと読み方から調べなければならない感じですが、ＪさんのオススメはClaude Codeだそうです。
ふむー…。
くらうどこーどかー…って検索したら、ChatGPTで使えますという記載があって、ダウンロードってなってたからやってみたら、なるほど、ChatGPTがダウンロードできたよ？
そう。実はChatGPTも使ったことがないのです（笑）
で、まぁ、一応これでやれるのかな？と思ったんですが、ちょっと進んでくれました。
保存場所がよくないのか、全体はまだ見れてないですが、ちょっと試していきたいとおもいます。
船長は自分、AIは船。船に勝手に進ませない、というお話でしたわー。
使えるかなー、Claude Code。まぁ、基本有料なんですよね…。課金するほど自分が使うとも思えんのよなーー（笑）！
- 朝：＋１．２ｋｇ、−２．４％
■エネルギ（カロリー）目標量：1307〜1707Kcal 摂取量：1513Kcal
■タンパク質 目標量：52.7〜75.4ｇ 摂取量：60.5g
■脂質 目標量：33.5〜50.2ｇ 摂取量：65.4g ←過剰
■炭水化物：188.4〜244.9ｇ 摂取量：178.1g ←不足
77点。
週末あまり咳が出なくて落ち着いたかなと思ってたら、夜になって、げっほげほ出てきたんです。
そしてほら、私って、咳をすると右腕とか右わき腹？とかが痛くなる人じゃないですかぁ（←知らん）
咳は出るわ、腕やら脇やら痛いわ！と思ってたんですが、仰向けになった状態で、体の左側を下にするように上体を斜めにする。右腕は逆に床の方に引っ張る。
つまり、状態と腕に角度をつけると、痛くない！ということに気づいたんです。
咳をしながら上半身反らし気味の人になっていました（笑）
でも？そうすると？咳の何が響いてるんでしょうね？腕を上半身から離す？ことで、何が変わってるんだろう？？
まぁ少なくとも、肋骨に日々が入ってるとか、そーゆーことじゃない感じがありますよね？
…
そうだってゆってーーー！！
|
|
|
