2023/7/20
- おぉーー！？森きゅんと8耐を見る的な！？
8耐を10時間ぶち抜き生中継ですって。BS12。
こういうレースって見たことないけど、8時間あるレースをじっと見るって、なかなか大変よね…！？
あぁいうバイクの音なんかが好きだったら、流しておくだけでも楽しいかもですね。
- そして慎吾個展は広島へ。
慎吾は、個展に、ライブに、全国津々浦々行ってますねー。SMAPのライブだと、ライブだけになっちゃうけど、この周り方だと現地であれこれもできてよさ
げ。
テレビでも歌う機会も増えたし、やはりね、紅白にね。そろそろね。
10月からの朝ドラにはつよっさんも出ることだし。ブギウギから出演するんじゃないのぅ〜？ここでNHKとズブズブであるところを前面に出さないでどうする！ですわぁ（笑）
- これ見る？どうする？というCODE。
風間道場からと、天才外科医チームからメンバーが集まってきてるんですが、話がややこしい？どう？
とか思ってたら、もうとっくに始まってた（笑）
最近、3話くらいまでは延々見られたりするから、見られるかしらー？
- 朝：−４．３ｋｇ、 ＋０．７８％
■エネルギ（カロリー）目標量：1269〜1669Kcal 摂取量：1151Kcal ←不足
■タンパク質 目標量：52.4〜73.5ｇ 摂取量：37.5g ←不足
■脂質 目標量：32.6〜49.0ｇ 摂取量：37.0g
■炭水化物：183.6〜238.7ｇ 摂取量：182.1g ←不足
60点。
ホットサンドメーカーでナスを焼き、ナスときゅうりの浅漬けと一緒に食べる。
おまえはナス好きか！
という食事をしてましたら、栄養成分が足りていない。けど、そこそこ点数はいい。
さすが脂質が少ないだけのことはある。
香川と愛媛のアンテナショップでなすの鬼からし漬の素を買ってるんですけど、ナスを買っても別で食べちゃうもんだから、なかなか作れません。
ナスを切って、からし漬の素と水を入れて、よく混ぜて空気を抜いて1日くらい置けばオッケーなんです。
切るのが大変なだけじゃん！でからし漬けができるのです。
…。書いてて食べたくなってきた。今週は作ろう！
|
