2025/11/30
- 倍賞千恵子さんの作品をあまり見たことがないので、ピンとこないところもありますが、昭和の映画界、無茶苦茶（笑）
無茶苦茶というか、贅沢な感じもしますよね。
順撮りするのに、日本各地を回ったりして。
潤沢な費用とゆったりしたスケジュールで色んな作品が撮れるようだといいんですけどね
- 健康つよぽんから！？
つよっさんは果物が好きね（笑）
スイカ好きつよぽんからスイカプレゼントされても困るねぇ。
いや、慎吾んちはどうせ冷蔵庫でかいだろうから、平気か！
- ピラティスに行ってきましたやでー！
月2回通える会員ですが、使わなかったレッスンが繰り越せるため、毎週でも、もっと多くでもいける俺。
とりあえず使い切りたいと思っていて、ほぼ日曜日に固定されてるピラティスに通っているのです。できれば毎週と思っているのに、今日雨〜、とかそのくらいの理由でさぼる。
しっかりしたい。
で、ピラティスであれこれやった後で、２〜3日、腕いてえ！ってなることがあるんですが、今回はピラティス中から腕いてえ！でした。横になって、床と並行に腕を回しましょう、くらいのことで、いででで！！と。
おもえば、健康診断の腹部エコーの時、仰向けになって、腕はばんざーいの姿勢で、といわれた時に、腕いてててて！ってなりました。
ピラティス無関係にいででで！
これが、四十肩、五十肩という年齢肩でしょうか。（検索）
いや、これは肩の痛みについてだな。腕の場合はなんだ？（検索）
【上腕二頭筋長頭腱炎】なんて症状もあるのね。というようなことを検索してから困るんは、じゃあ、上腕二頭筋とはどこだ？から始まって、実際私が痛いと思っている場所は、正確にはどこだ！？となっていくことですね。
今度、ピラティスの時に、こうすると痛いんですとご相談してみよ…。
- しんつよオンアイス。
ここ3週間ほど、おさえとしてあずきバー（こしあん）をキープしてるんです。いえ、自宅冷凍庫ではなく、スーパー、コンビニのアイスボックスにキープしてるんですけど。
うちの冷凍庫では、あのあずきバーを持ってしてでも柔らかくなっちまう可能性があるからね。
しかし、毎週のように目新しいアイスが登場しますね？アイスの新製品登場しすぎじゃないですかい？
そして、チョコはぱりぱり！中のアイスはふわふわ。いや、このアイスまでぱりぱり！ならいうことなしですわ。
ただ。甘いね。アイスって、甘いね…（←当たりまえ）
- 朝：−０．４５ｋｇ、−２．８？％
■エネルギ（カロリー）目標量：1307〜1707Kcal 摂取量：1381Kcal
■タンパク質 目標量：52.7〜75.4ｇ 摂取量：36.0g ←不足
■脂質 目標量：33.5〜50.2ｇ 摂取量：36.8g
■炭水化物：188.4〜244.9ｇ 摂取量：228.9g
52点
はい！新しい体重計が届きましたやでーー！
ってことで、体重、体脂肪が減ったように見えるの巻！
体重計によって、計測方法違うでしょうしね。
どういう値か解らないですが、たんぱく質率が低く、皮下脂肪率も不十分ということで。たんぱく質が少ないのはそうかな、と思いますが、皮下脂肪が不十分なわけねーだろ！と思っております（笑）
そんな必要ある！？というカラー液晶の体重計。長くお付き合いできるといいなあ。
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